挑战亚健康知识大赛专家在线访谈回顾
主持人说:为了引起全社会对亚健康的高度重视，尽快改善人类的亚健康状态，北京市红十字会健促会积极配合当前国家政策，为达到健康教育活动的共同目的--促进大众健康，特别举办"首届中国'挑战亚健康'知识大赛"。主持人说:满足大众渴求健康知识的愿望，大赛组委会于12月26日下午3：30?5：00在搜狐做网上直播，回答网民关心的各种健康热点问题，利用现代互联网技术向更多的人传播健康知识和健康理念。主持人说:为了引起全社会对亚健康的高度重视，尽快改善人类的亚健康状态，北京市红十字会健促会积极配合当前国家政策，为达到健康教育活动的共同目的--促进大众健康，特别举办"首届中国'挑战亚健康'知识大赛"。主持人说:本次网上直播的主题是关注健康从预防开始，将主要围绕着心理健康及办公室症候常见问题展开，欢迎广大网民积极关注并提出问题...主持人说:嘉宾已经到达现场，我们的访谈将于3：30分准时开始，大家如果有什么问题可以提出。张熙增 常务副会长说:各位网友大家好，我是北京红十字会常务副会长张熙增，我是管理主任医师，非常愿意和大家交流。刘福源 院长说:各位网友大家好!我是中国心里卫生协会副理事长，也是北京心里卫生协会理事长，在北京同仁医院临床心里科工作。欢迎大家有关心里健康方面提出问题，我愿意和大家一起来讨论!CC(过客)说:我在办公室工作,如何预防亚健康状态张熙增 常务副会长说:我觉得亚健康不一定是在办公室形成的，在任何地方都需要预防亚健康状态，亚健康是怎么形式的呢？我个人认为以现在的情况看，在医学模式发生变化上看，主要是你自己造成的，也就是说是因为自己的生活方式造成的。比如酗酒、吸烟、不适量的运动、不合理的饮食，这些都是非常不好的生活习惯，如果是亚健康，希望能在这些方面改变自己的行为习惯。liuxianglian1981(过客)说:主持人，你能回答一下我的问题吗，因为这个问题从早到晚都困绕着我，碍于脸面，我又不好意思问别人，或上医院，麻烦你回答一下我的问题好吗？十分感谢!刘福源 院长说:请您具体说一下有什么问题？或者是有什么症状？具体说一下？mz(过客)说:请问新时代红十字会所肩负的责任与宗旨是什么？张熙增 常务副会长说:红十字会无所谓新时代和旧时代的问题，因为红十字会是1863年在国际上成立，中国红十字会是1904年成立的，从那时到现在红十字会只有一个宗旨，就是从事人道主义的社会救助，它就是搞人道主义的，这就是我们的宗旨。再具体点说，第一我们要保护人的生命与健康，这是一大方面的工作，第二方面要实行人道主义，促进世界的和平、进步事业。张熙增 常务副会长说:我理解在中国就是促进中国的精神文明建设。我觉得所谓现代意义就是这两点。medicalwang(过客)说:亚健康的标准是什么，自己如何才能意识到刘福源 院长说:亚健康它应该说是我们对于身体健康状况的一种状态，它是和健康疾病相对而言的，亚健康状态目前没有一个明确的肯定的、具体的诊断标准，但是亚健康状态它是属于健康与疾病之间的临界状态。亚健康也叫做我们的身体健康的第三状态。躯体上没有具体的疾病，但是往往这类人感觉很不舒服，但是在医院里检查各项化验，也查出疾病，这种状态我们就叫做亚健康状态。gh(过客)说:北京市红十字会健促会组织“首届中国‘挑战亚健康’知识大赛”目的是？张熙增 常务副会长说:北京健促会顾名思义就是促进大家的健康，因为现在我们的健康状况不容乐观。比如说中国现在由国家体委和教育部两家对1998年到2000年的监测人类健康状况的结果是中国人该高的没有高，这是指身高，反而比原来平均高度降了3厘米，不该重的重了，体重比原来平均增加了3公斤，这些都是不应该的。张熙增 常务副会长说:所以说现在的健康状况不容乐观，我们现在需要让大家知道怎么健康，尤其是怎样脱离亚健康状况，所以我们健促会就搞这样一种活动，经常和大家交流，使大家知道怎样改变亚健康状态，进入健康状态。lj369369(过客)说:抑郁；焦虑性神经症是慢性病吗？可否治愈!刘福源 院长说:这是一种慢性的精神障碍的疾病。而且是目前在我们不良情绪当中抑郁、焦虑是非常常见的一种障碍。无论抑郁也好，郊区也好，它都应该是属于神经功能方面的紊乱。是功能性的障碍。因此，它是可以治愈的。美雅(过客)说:记忆力有一点下降，是亚健康的表现吗？张熙增 常务副会长说:也可以说是亚健康的表现，但亚健康不仅仅表现在记忆力降低。亚健康是处于健康和疾病之间的一个生理低下的状态所以叫亚健康状态。fdiao(过客)说:如何治疗？吃药能解决吗？？？刘福源 院长说:如果患了抑郁性神经症，或者焦虑性神经症，过去传统的治疗是通过服药，可以服可抑郁的药物，或者是抗焦虑性的药物，都能收到较好的效果。因此说，需要药物治疗。但是因为抑郁性神经症和焦虑性神经症都是属于一种功能性的神经功能紊乱，因此，在情绪障碍方面，更重要的是通过情绪的调整，可以通过认知疗法，放松疗法，一些心里咨询的方法和药物相结合。过客：请问亚健康咨询顾问中心的职责与宗旨是？张熙增 常务副会长说:我们现在没有成文的宗旨，但我们主要的目的是使大家从亚健康状态，变到健康状态，如果说宗旨的话，这是我们目前最大的宗旨。美雅(过客)说:记忆力有一点下降，是亚健康的表现吗？刘福源 院长说:您的记忆力有一种下降，我认为是亚健康状态的表现之一。因为亚健康状态它的表现很多，记忆力的影响因素也比较多，例如休息不好，失眠过度疲劳，精神紧张，都可以影响记忆力。但是如果我们感觉有不舒服，从神经系统检查，未能发现脑神经系统的病变，化验检查指标也没有异常，作为记忆力下降，应该说是亚健康表现的一种，但是也不要紧张。去掉了引起记忆力下降的因素，记忆力是可以恢复的。ednc(过客)说:请解释 如何判断亚健康状态张熙增 常务副会长说:判断亚健康的状态得综合来看，不能因为一点来判断。我刚才说了亚健康状态是一种生理低下等各方面，所以说不能因为记忆力低下了就认为自己是亚健康，当然这可能是一种表现。亚健康状态是很宽泛的概念，不可能凭一点判断是亚健康状态。fdiao(过客)说:哪里有定期检查的机构？张熙增 常务副会长说:北京一些体检中心可以进行亚健康检查，比如北京卫生部在九龙山的体检中心。Water:请问北京市红十字会健促会亚健康咨询顾问中心是否还有其他健康普及计划？张熙增 常务副会长说:北京市红十字健促会主要是以针对亚健康人群进行一些咨询，指导这样的工作。其他健康普及计划我们也有工作计划。比如每年我们有各种防病日，比如高血压日、艾滋病日、糖尿病日，我们都有一个咨询大会或咨询场所，向大家普及健康知识。张熙增 常务副会长说:除了各种防病日以外，我们还在社区进行健康知识讲座，使社区的人群了解怎么样保护自己的身体健康，怎么样处理亚健康状况。像最近1月5日我们请了心脏病专家胡大一教授专门针对心血管病的防治进行健康知识的普及。fdiao(过客)说:体重下降是亚健康的表现吗？张熙增 常务副会长说:体重下降可能原因很多，比如过度劳累、消化不良、疾病都可以造成体重下降，但是你这个状况是不是亚健康，还要看实际情况，不能说因为体重下降了就是亚健康状态。zyxthree(过客)说:感觉压力很大，但工作不是很多，是亚健康吗？该怎么办？刘福源 院长说:虽然你的工作不是很多，但是感觉压力大，这是当前现代人最常见的一种感觉，应该是亚健康状态表现的其中症状之一。有了压力主要是体在心理压力，因此要解决心理的压力，要做好情绪的调整。人生的内涵很丰富多变，人生里充满神秘和希望，人们有成功的喜悦和欢笑，也有挫折的沮丧和烦恼，对你来讲，避免和防止对事物的过度的紧张和敏感，放松心态，可以缓解心理压力。刘福源 院长说:据有关资料在一千人的社会调查当中，有79.8%的人都认为目前有心里压力，80%的人认为这种心里压力还有继续增长的趋势，我们要善待压力，面对压力，承受压力。yyyy(过客)说:每天都觉得很累，这是为什么？张熙增 常务副会长说:感觉疲劳有多种原因造成的，一方面可能你的工作非常劳累造成，这是正常的。也可能是因为疾病造成劳累，但是如果长期处于疲乏，又检查不出什么疾病，可能就是亚健康状态。首先可以到医院进行检查，看看有没有器质性病变或生理性病变，如果没有的话，你就可能是处于亚健康状态。张熙增 常务副会长说:因此我建议你首先要保证睡眠，第二要保证良好的饮食习惯，定时吃饭。第三要改变你的心理适应状态，不要太紧张。第四你还要使自己的心态处于良好的状态。这样子可以有效改变亚健康状态。zxcvb(过客)说:我经常觉得自己身体有病，但经检查各项指标都正常，这是怎么回事？刘福源 院长说:如果您觉得身体不舒服，到医院去检查没有发现气质性的病变，检查各项指标也正常，您可能正处在亚健康状态。亚健康状态是健康的第三状态，也就是躯体上没有疾病，但是有不适的感觉，我希望您尽快的调整心态，找出亚健康的原因，防止有可能向疾病方向转化。mm:请问我国与国外关于亚健康问题有怎样的差距？张熙增 常务副会长说:亚健康状态在国外早已经提出了，因为我们中国社会状况，我们最近也提出了亚健康的问题，因为我们的社会经济进一步发展，现在大家就更关注自己的健康。所以需要我们把疾病状态和亚健康状态分开来看，如果有器质病变是疾病状态，亚健康状态是处于疾病状态和健康状态之间。张熙增 常务副会长说:亚健康状态里主要部分是疾病前状态，亚健康状况占整个人群的70%，健康状态占15%，疾病状态占15%。在亚健康状态里又有70%是疾病前状态，所以我们重视亚健康状态是非常重要的，使疾病前状态、亚健康状况不要发展，而回到健康状态，这是我们健康促进工作最最重要目的。zyxthree(过客)说:刘院长，怎么摆脱心理压力？刘福源 院长说:摆脱心理压力很难用简单的几句话说清楚，首先是因人而议，找出压力的原因是什么？但是我觉得摆脱心理压力首先要调整好自己的心态，达到心理平衡。其中适应是很重要的一个环节，平常说“适应是金”，人的一生实际上就是一个不断的适应过程。适应是一种接受，包括不愿意失去曾经拥有的，适应也是一种放弃。人生有失才会有得，适应更是一种挑战，是一种重新的整合。刘福源 院长说:学会适应要调整好心态，这也是一种技巧和能力。需要在生活和实践当中积累。fdiao(过客)说:哪里有定期检查的机构？刘福源 院长说:请问您住在哪里？是在北京吗？a(过客)说:亚健康会发展成哪些重病张熙增 常务副会长说:刚才我说亚健康状态是生理力低下的状态，当然也包括免疫力下降的状态，当免疫力下降后，可能发生各种疾病。也就是说有可能发展成严重的疾病，但现在不好说会发展成什么，所以一定要重视亚健康状况的预防，调整生活习惯，使自己的身体回复到健康状态。lead:作为人力资源部，对于员工所面临的一些工作及生活上的压力应该提供什么样的帮助？张熙增 常务副会长说:人力资源部的领导最应该关心员工所面临的一些压力，从哪些方面做呢？据我了解人力资源部部的领导都是搞心理专业的，你首先得解决职工的一些心理上的压力和情绪上的压力。我觉得人力资源部的应该可以解决这些问题，同时我觉得你也应该鼓励这些职工进行身体锻炼，帮助这些职工纠正不正确的生活方式。张熙增 常务副会长说:比如吸烟、大量地研究、不适当的运动和不合理的饮食，这都是可以帮助纠正的。gjjjs(过客)说:工作很繁琐,压力大,常常忘事,做事也不够主动,很累.如何摆脱?谢谢刘福源 院长说:可以看出来，你的工作和生活负担较重，很累，希望你能够在工作之余能够多参与一些轻松的、有利于恢复疲劳的文体活动。花这点时间劳逸结合，还是很划得来的。希望你培养多种爱好。ying(过客)说:理论谈述的太多，能否从实际的角度谈谈亚健康的危害？张熙增 常务副会长说:亚健康状况是没有表现出来的疾病，所以往往很多人不太重视它。这就跟我们经常讲预防一样，因为没有涉及到个人具体利益的时候，可能他不重视。亚健康状态可能表现为疲乏、腰酸背疼，都是亚健康状况，可能你对此重视不够。现在之所以提出这个问题是因为这些状态发展下去，必然会发展为疾病状态。张熙增 常务副会长说:你听起来感觉这些都比较虚，但实际上这对每个人来说多是非常重要的，应该了解这些知识来预防，不要发展为疾病状况，使之逐渐转变为健康状态。可能你觉得我说的话又太过理论了，但是不要这样认为，由亚健康状态转变为健康状况是非常重要的。梅雪(过客)说:大夫你好，我父亲11月28日患脑血栓，在哈尔宾治疗，现回家养病。目前症状：右侧半身不隧说话不涉清晰每次只能说两个字，走路要两人搀扶大约能走两米远现在正在康复中，配合针灸、按摩和针剂，哈市的大夫诊断为大面积脑梗，颈部有斑块，要求做血管支架，但费用高还有危险所以没做请问大夫这种病情是否有必要做这种手术？刘福源 院长说:知道你父亲患脑血管意外，半身不遂目前正在康复当中，脑部手术是较大的手术，有一定的危险。是否必须手术治疗？刘福源 院长说:还是可以用非手术治疗的方法逐步康复，建议由当地的医生最后决断。宝贝鱼(过客)说:怎么治疗亚健康？刘福源 院长说:亚健康是处于健康和疾病之间的第三状态，我认为更重要的是如何预防亚健康向疾病方向发展。其中因素很多，包括合理的饮食，适当的运动，克服不良的生活方式。ying(过客)说:你们有亚健康症状吗张熙增 常务副会长说:大概有70%的人处于亚健康状态，你问我有没有我也有亚健康状态，你比如我有时候血压高一点，我的血糖略高，这都是亚健康状态。但是我倒没有一些要酸背疼的现象，我刚才讲了我也处于亚健康状态当中。刘福源 院长说:但是我更认为调整心态使我们有一个良好的情绪是非常重要的。因为心理问题是引起亚健康的重要因素。ying(过客)说:那中国目前的亚健康研究水平如何？张熙增 常务副会长说:中国目前的亚健康研究水平如何？现在中国人数来讲，处于健康的可能是15%，处于疾病状态的有15%，中间剩70%状态可能属于亚健康状态。中国现在亚健康的人群应该在我们人群当中是最高的。现在怎么样能够使亚健康状态变成健康状态，这是我们工作的主要目的之一。张熙增 常务副会长说:现在有很多专家研究亚健康，综合我们中国对亚健康研究比过去大大提高了一步，因为国外在10几年20几年就提出亚健康状态，我们这几年经济发展社会进步了才提出亚健康问题。关心自己(过客)说:我想问一下，目前北京哪家医院的心理诊所比较好。刘福源 院长说:目前北京心理卫生协会有一个心理咨询中心，有心理卫生协会的专家接待咨询，地址是北京市崇外大街新世界大厦五楼耀东诊所内，联系电话是010-67085075转心理咨询中心。zzzz(过客)说:什么叫亚健康？有什么症状？厌倦工作，总会觉得很累，情绪不稳定，经常发脾气，对什么都没兴趣，这样是不是亚健康？张熙增 常务副会长说:亚健康状态就是处于健康状态和疾病状态之间的生理低下免疫力低下状态就是亚健康状态。你说的厌倦工作，觉得很累，经常发脾气对什么都没兴趣，我认为这样状态应该属于亚健康状态。你必须改变，不改变的话会发生变成疾病状态，所以我觉得亚健康状态要重视。zxcvb(过客)说:长期的心理压力会有哪些后果？刘福源 院长说:长期的心理压力可以引起心理障碍和心理疾病，进而发展成心身疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤、哮喘、溃疡病和常见的皮肤病。zzzz(过客)说:请问专家:我体检各方面正常,但平均每月感冒2-3次是怎么回事?我应怎么办?张熙增 常务副会长说:体检正常说明你还没有什么气质性病变，但是你感冒几次说明你免疫力和抵抗力不高，因此应该提高自己的免疫力，提高免疫力的办法当然很多了。首先我觉得应该从生活方式上改变，比如你不要吸烟，不要酗酒，要合理进行营养，还要进行合理的运动。这样才能够使你身体健康起来。我提这四方面实际上就是一个处方，改变你亚健康处方，我觉得对你免疫力提高肯定有好处。a(过客)说:请问每周做一次运动,如打球,对身体有帮助吗?张熙增 常务副会长说:我对知道您年龄多大？如果你很年轻，做一次运动应该说还不够，你应该每个礼拜至少得做上三到五次运动。打球很激烈，也与年龄有关系，如果你年轻化可以对身体有帮助，但是也不能过劳，过劳也可能影响你身体健康。ying(过客)说:那中国目前的亚健康研究水平如何？刘福源 院长说:亚健康是当今对健康的一种新的概念，已经引起医疗卫生界和全社会的关注。我们的亚健康状态研究，仍然属于起步阶段，应该说它仍然是一种新的学科、新的概念。但是我们非常重视与心理健康相关的研究。所以我相信，亚健康和防治、研究水平起码可以与国际同步。刘福源 院长说:特别是我们有祖国医学的宝库。奥秘迷(过客)说:医生，请问乙肝病毒携带者，但是没有症状，是不是可以不治疗？张熙增 常务副会长说:乙肝病毒携带者应该说你是有病的，没有症状也说明你有病。但是特殊的治疗现在有各种办法，但是不管怎么样，我觉得你需要保肝，经常服一些保肝药，使你肝脏不要受乙肝病毒侵蚀。zzzz(过客)说:失眠是亚健康吗？刘福源 院长说:失眠是亚健康的症状之一。因为失眠是一个综合性的症状，它直接影响到情绪和心理平衡。而亚健康与心理的状态密切相关，所以充足的睡眠是防止亚健康状态的重要保障。我要提问(过客)说:我是一名在校学生。我在家量血压一直都很正常，但奇怪的是，在医院量时，总是高，有时会达到140\90mmhg.医生说我这是恐医症，但为什么做其它检查就不紧张，偏偏量血压就紧张。对此，我很困惑。我想请教专家，1)我这种情况到底是不是高血压，我应该怎样彻底检查一下以得出确切结论。 2)如果这纯粹是一种心理障碍，我应怎样克服。刘福源 院长说:我在临床工作中经常看到你所说的现象。fdiao(过客)说:睡少了困，睡多了又头晕，这是怎么办？张熙增 常务副会长说:因为你睡觉还没有达到最好状态，应该说每个人睡觉应该每天睡八个小时。你要睡足八个小时，睡多了头晕可能说明你睡觉质量不好。另外一个要形成一个正常的习惯，每天如果能够睡八个小时，你就会改变睡少了就困，睡多了头晕的状态。刘福源 院长说:其中最主要的因素是由于精神因素，也就是说心理紧张造成的。你很可能神经系统不够稳定。所以影响到血压的波动。因此重要的是要特别注重调整情绪稳定。另外也要看你是否有高血压家族病史。diep(过客)说:心理因素会影响健康吗刘福源 院长说:现代的健康观念，不仅是躯体健康，还有心理健康和社会适应良好。有人说心理健康是整体健康的二分之一可见心理健康是多么重要。希望你心身健康。szh(过客)说:我自认为是亚健康，上医院看哪一科？刘福源 院长说:要确定是否亚健康，首先要排除器质性病变。检查不出病理性改变、化验客观检查也正常，可以到临床心理科进一步诊治。kongjing1978说:最近我经常感到头晕，没有食欲，是亚健康吗？张熙增 常务副会长说:如果你经常感到头晕没有食欲，并且有一段时间了，我觉得你是处于亚健康状态。应该找找自己的原因，对症进行自己的保健。liuxianglian1981(过客)说:为什么不回答我的问题主持人说:能具体谈一下你的问题吗？我要提问(过客)说:由于几乎天天加班，工作压力又特别大，让我感到很累，一想到要上班就很痛苦， 经常性地很难入睡，早上又特别不想起床，每天大概睡眠时间只有6小时，偶尔会头疼，总是有一种浑身疲倦的感觉。由于经常性地使用电脑，肩膀感到特别疼， 而且吃饭不定时，胃偶尔也不舒服。不知道以上这种情况属不属于亚健康，是否需要治疗?刘福源 院长说:您这种状况是属于亚健康。刘福源 院长说:除了引起亚健康的各项原因，如营养不合理、没有适量运动、不良的生活方式，特别是睡眠不足，吸烟酗酒以外，更要重视情绪的平稳，要有一个良好的心态，这包括要有良好的个性，良好的处事能力和良好的人际关系。vv_beauty(过客)说:请问刘院长什麽是器质病变？张熙增 常务副会长说:器质性病变一般的说人体疾病状态，一个讲器质性病变，一个生理性病变，还有心理性的疾病。器质性病变心、肝、肺等是这类东西，肝里面长什么东西？这个叫器质性病变，生理性都是一些检测、查血、做脑电图，这些才能够知道是生理性病变，心理性病变当然是心理问题，器质性病变就做这么多解释。goujing5593(过客)说:请问抑郁是不是亚健康刘福源 院长说:抑郁是亚健康的表现之一。抑郁是情感障碍最常见的一种，抑郁不仅表现为情绪低落、对事物丧失兴趣，悲观消极，而且可以伴有多种的躯体症状，例如失眠、食欲不振，甚至影响工作和学习。刘福源 院长说:抑郁是非常痛苦的体验，除了抗郁治疗外，可以通过心理咨询消除抑郁。我要提问(过客)说:我经常刷牙牙齿出血，有时感冒或其他原因吃点消炎药，就好了，但过后还不行，请问这是什么原因。刘福源 院长说:牙龈经常出血，如果到医院检查排除了血液病的可能，建议多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C。zxcvb(过客)说:因我大大咧咧，有时身体真的很难受，但被别人看有不出来，总觉得像没事喊病，即是拿上医院的证明，还是请不下假，我感到身心累极了，怎么办？张熙增 常务副会长说:你说的这个状况，我理解就是亚健康状态，亚健康状态就是在没有疾病和健康之间，医院拿不出证明说你有病，亚健康人应该比较痛苦的，因为医院查不出来什么疾病，我觉得你还要能够正式认识亚健康，自己改变自己的亚健康状态.张熙增 常务副会长说:怎么办？我已经说几次了，你要从自己的行为习惯，你要从自己这方面找一些不良的生活习惯，改变这种状况，就能够改变自己亚健康状态。不知道(过客)说:怎样能更好的摆脱亚健康状态~。刘福源 院长说:造成亚健康状态的原因很多，如饮食不合理，缺乏运动，不良生活方式，以及环境污染等等。其中心理失去平衡是亚健康状况的一个重要原因。因此保持一个良好的心态至关重要。娟(过客)说:我现在只要学习就会脖子痛我会得颈椎病吗我才21呀张熙增 常务副会长说:现在我不好诊断，拍片子才能诊断，但是任何都可能经过在电脑前额不动工作，会得颈椎病的，21岁你现在是不是我不好说，但是年轻人得这些颈椎病的正在增加。刘福源 院长说:特别是面对现实、明鉴自我。我认为在生活实践中要特别培养、训练三能力，一是对周围环境的适应能力，二是对工作学习、生活压力的承受能力，三是对遇到挫折、精神刺激具有康复能力。这三种能力需要在实践中训练，这是一个心理素质的体验，也是一种能力的训练。我们要像运动员一样，训练自己的心理素质。王雨量(过客)说:我患有精神分裂症记忆力下降，问吃什么药比较好，是不是氯丙嗪或维私通刘福源 院长说:维私通对于精神分裂症、对阴性和阳性症状都有很好的疗效。建议在医生的指导下服用。liuxianglian1981(过客)说:我有点经期不正常，每次血色都偏黑且量少，我想问一下这是什么原因？是否需要马上就医，有没有什么简单的办*可以医治，若不能得到及时的医治，会有什么后果？请您回答我的问题，谢谢!刘福源 院长说:你的经期不正常，建议中医辨症进行调理，从整体上可以取得较好的效果。goujing5593(过客)说:请问口腔反复溃疡是什么原因引起的，是不是什么病征兆刘福源 院长说:这种情况最常见的原因是缺乏维生素B2，另外要注意免疫功能低下的疾病。qiao(过客)说:请问刘院长，我一直反复感冒怎么办？刘福源 院长说:除的鼻烟喉局部可能有慢性病变以外，从整体来讲，你的免疫功能可能比较低下，就是平常所说的健康力降低。针对这样的情况，除了合理的营养膳食外，要适当增加室外活动、提高呼吸道的免疫能力。liuxianglian1981(过客)说:我想问一下像我这种情况严重吗刘福源 院长说:根据你的描述，你的情况属于内分泌失调，需要进行调整，建议到医院妇产科检查，同时进行中医治疗。张熙增 常务副会长说:首先是心理调试，这是首要条件，要有一个健康心理，第二得有一个好的科学生活方式，不能无规律的生活方式，你从这两条入手才能进入一个非常好的生活状态。goujing5593(过客)说:但是抑郁症有没有自我诊断的量表呢？刘福源 院长说:抑郁症有自评量表叫做“SDS抑郁症自评量表”有20道题可以进行选择打分，可以到心理咨询门诊进行心理测查。liuxianglian1981(过客)说:我想问一下，现在市面上有一些打广告的药，如乌鸡白凤丸像我的话可以服用吗？谢谢!张熙增 常务副会长说:如果一个女同志，经期不太正常的话，服乌鸡白凤丸应该说有好处的，但是要按医嘱服用。王雨量(过客)说:精神分裂症吃中药好还是西药好，有没有办法根除。刘福源 院长说:精神分裂症是一种常见的慢性精神障碍。目前随着科技的发展有各种抗精神分裂的药物。西药治疗效果更明显一些，中药可以作为全身的辅助治疗。Winnie(过客)说:请问张院长：通过服用保健品可以调养身体，改变亚健康状态吗？刘福源 院长说:保健品对调养身体有一定的功效，但是改变亚健康状态需要有综合性的措施，应该克服不良的生活习惯，例如酗酒、吸烟、生活不规律。Winnie(过客)说:请问张院长：通过服用保健品可以调养身体，改变亚健康状态吗？张熙增 常务副会长说:应该说可以改变你亚健康状态的，但是我觉得亚健康状态更重要的还是应该生活方式改变。goujing5593(过客)说:谢谢您，谢谢主持人，不过到什么地方可进行心理测试呢刘福源 院长说:可以到北京心理卫生协会下属的心理咨询中心进行心理测试，地点是崇文门外大街新世界大厦五层，电话是010-67085075转心理咨询中心。ZJG(过客)说:心理测试费用如何啊？刘福源 院长说:心理测试有很多种不同的内容和量表，一般从50元到100元不等。主持人说:访谈马上就要结束了，请大家抓紧时间提问。aa(过客)说:请问：咖啡喝多了有什么后果呀刘福源 院长说:喝多了可以引起兴奋，长期过量饮用咖啡可以引起精神的亢奋，情绪不稳，影响睡眠。张熙增 常务副会长说:网友们我们今天回答的问题，有些可能符合你们要求，有些可能不符合你们要求，不管符合不符合，已经回答了，希望我们今后能够继续再交流，谢谢大家!刘福源 院长说:由于时间关系不能跟各位网友更充分地交流。非常感谢网友们的支持和合作。希望大家今后可以加强联系，我的联系方式是每周二67085075转心理咨询中心或周二上午65131245。主持人说:感谢大家的参与，今天的访谈到此结束!, 百拇医药