还更年期清白!
目前社会上过度强调更年期身心不适的负面印象，及周遭亲朋好友提供的刻板印象，让许多四、五十岁的女性，若出现身体不适、情绪困扰或是疲倦、失眠等现象，就紧张地询问医生：‘我这是不是更年期？’更年期常被误认为是集合一群难治的症状，成为中年女性的恐惧。
台北市立万芳医院与OHAYO元气早安健康生活网日前进行一项‘更年期的认知’网路问卷调查，在2130份有效问卷中(女1671人、男459人)发现有高达63%的女性和55%的男性认为更年期一定会有情绪困扰，有45%的妇女认为更年期一定会有身体上的不适，但实际上妇女在更年期产生身体不适的比率约只有10%至20%。
万芳医院精神科邓惠文医师表示，此种一般大众的错误观念会导致面临更年期的妇女对更年期有错误的认知与刻板印象，结果可能会导至妇女将生理及心理的不适归咎于更年期的‘正常现象’，因而延误就医。
张妈妈55岁退休在家，常常有胸口闷痛的现象，家人认为是退休后心理无法调适及更年期情绪困扰的现象，也让她更觉得是更年期老化症状，并没有多加理会而忽略就医，直至严重到失眠的状况才至医院检查，结果竟为心肌缺血造成。
邓惠文医师根据调查结果，归纳出几项一般大众对更年期的迷思，包括误解更年期‘一定会有身体不适’；调查显示，女性过份高估更年期身体不适的可能性，这种误解容易使身体不适的中年女性和家人忽略其他可能的疾病，以为一切都是更年期的‘自然现象’而延误就医。
此外容易误解更年期‘一定有情绪困扰’；高达63%的女性和55%的男性认为更年期一定会有情绪困扰，事实上，目前研究并没有具体证据显示更年期一定会有情绪问题。然而社会文化对更年期的误解使许多女性‘闻更年期色变’，常认为停经等于失去魅力，无法自信、理智地处理这个阶段的生活事件(如子女离家、退休、搬迁等等)。而家人、子女也容易用‘更年期情绪变化’来解释中年女性的抱怨和不满，忽略了家庭成员应共同调适的问题。
还有容易误解更年期‘一定要补充荷尔蒙’；约43%民众认为更年期一定要吃荷尔蒙。事实上，荷尔蒙补充疗法比较确定的效果在于改善热潮红、阴道疼痛、减低骨折的危险，其他好处包括可能减低罹患心脏病危险、可能减低罹患老年失智症、减少皮肤干燥。至于情绪困扰方面，光靠荷尔蒙多半不会有太大的帮助。
邓惠文医师建议，大众应更正对更年期错误概念，不要轻易把所有身心问题都推给更年期，而忽略了真正需要治疗的心身疾病。在这方面有疑虑时最好能寻求专业医师咨询和检查，在正确的观念和健康行为的配合下，更年期可以舒适而轻松。
为端正大众的视听，台北市立万芳医院和世新大学公共传播学系公关组于4日在万芳医院一楼大厅举办‘迎接更年蜕变.美丽蝴蝶再现’ 嘉年华会，现场将有许多社区妈妈团体的热情表演，为大家展现活力健康。现场还提供妇女骨质密度、子宫颈抹片、乳房筛检、血糖、血压、血脂肪等免费健检及医师咨询。
崴达健康网, 百拇医药
台北市立万芳医院与OHAYO元气早安健康生活网日前进行一项‘更年期的认知’网路问卷调查，在2130份有效问卷中(女1671人、男459人)发现有高达63%的女性和55%的男性认为更年期一定会有情绪困扰，有45%的妇女认为更年期一定会有身体上的不适，但实际上妇女在更年期产生身体不适的比率约只有10%至20%。
万芳医院精神科邓惠文医师表示，此种一般大众的错误观念会导致面临更年期的妇女对更年期有错误的认知与刻板印象，结果可能会导至妇女将生理及心理的不适归咎于更年期的‘正常现象’，因而延误就医。
张妈妈55岁退休在家，常常有胸口闷痛的现象，家人认为是退休后心理无法调适及更年期情绪困扰的现象，也让她更觉得是更年期老化症状，并没有多加理会而忽略就医，直至严重到失眠的状况才至医院检查，结果竟为心肌缺血造成。
邓惠文医师根据调查结果，归纳出几项一般大众对更年期的迷思，包括误解更年期‘一定会有身体不适’；调查显示，女性过份高估更年期身体不适的可能性，这种误解容易使身体不适的中年女性和家人忽略其他可能的疾病，以为一切都是更年期的‘自然现象’而延误就医。
此外容易误解更年期‘一定有情绪困扰’；高达63%的女性和55%的男性认为更年期一定会有情绪困扰，事实上，目前研究并没有具体证据显示更年期一定会有情绪问题。然而社会文化对更年期的误解使许多女性‘闻更年期色变’，常认为停经等于失去魅力，无法自信、理智地处理这个阶段的生活事件(如子女离家、退休、搬迁等等)。而家人、子女也容易用‘更年期情绪变化’来解释中年女性的抱怨和不满，忽略了家庭成员应共同调适的问题。
还有容易误解更年期‘一定要补充荷尔蒙’；约43%民众认为更年期一定要吃荷尔蒙。事实上，荷尔蒙补充疗法比较确定的效果在于改善热潮红、阴道疼痛、减低骨折的危险，其他好处包括可能减低罹患心脏病危险、可能减低罹患老年失智症、减少皮肤干燥。至于情绪困扰方面，光靠荷尔蒙多半不会有太大的帮助。
邓惠文医师建议，大众应更正对更年期错误概念，不要轻易把所有身心问题都推给更年期，而忽略了真正需要治疗的心身疾病。在这方面有疑虑时最好能寻求专业医师咨询和检查，在正确的观念和健康行为的配合下，更年期可以舒适而轻松。
为端正大众的视听，台北市立万芳医院和世新大学公共传播学系公关组于4日在万芳医院一楼大厅举办‘迎接更年蜕变.美丽蝴蝶再现’ 嘉年华会，现场将有许多社区妈妈团体的热情表演，为大家展现活力健康。现场还提供妇女骨质密度、子宫颈抹片、乳房筛检、血糖、血压、血脂肪等免费健检及医师咨询。
崴达健康网, 百拇医药