冬季更须警惕骨质疏松
有关调查发现，在冬季，老年人尤其是行动迟缓的老人容易发生骨折事故。老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%，最易发生骨折的部位有椎体股骨胫、桡骨远端等处。
老年病专家研究发现，长期呆在室内，少到户外接受阳光照射的老人，普遍出现维生素 D缺乏症状，影响钙磷的正常吸收和骨化作用，使骨的一个单位容积内骨组织总量减少，所以稍轻微的外力作用即可发生骨折。
那些常在窗前晒太阳的老人，也同样出现骨质疏松，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素 D是必不可少的。所以保健专家鼓励老年人在冬季多去户外晒晒太阳，有助于预防老年骨质疏松症。
据一项调查统计，我国目前已明确诊断为“骨质疏松症”的患者高达5000万人，其中绝大多数为50岁以上的老人，在美国也有1000万人患有此症，导致每年150例骨折。老年期的骨质疏松症实际上是人体长期缺钙的一种后果。一般而言，男性32岁，女性28岁以后骨钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快，到60岁时已有50%的骨钙流失掉。所以，预防骨折，防止骨质疏松，补钙要从现在做起。, http://www.100md.com
老年病专家研究发现，长期呆在室内，少到户外接受阳光照射的老人，普遍出现维生素 D缺乏症状，影响钙磷的正常吸收和骨化作用，使骨的一个单位容积内骨组织总量减少，所以稍轻微的外力作用即可发生骨折。
那些常在窗前晒太阳的老人，也同样出现骨质疏松，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素 D是必不可少的。所以保健专家鼓励老年人在冬季多去户外晒晒太阳，有助于预防老年骨质疏松症。
据一项调查统计，我国目前已明确诊断为“骨质疏松症”的患者高达5000万人，其中绝大多数为50岁以上的老人，在美国也有1000万人患有此症，导致每年150例骨折。老年期的骨质疏松症实际上是人体长期缺钙的一种后果。一般而言，男性32岁，女性28岁以后骨钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快，到60岁时已有50%的骨钙流失掉。所以，预防骨折，防止骨质疏松，补钙要从现在做起。, http://www.100md.com