http://www.100md.com 2001年4月8日

     一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。

    进食小技巧

    饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等 ......