室内的心灵绿洲
室内经营几株花草，是都市人与自然保持对话最容易的方式，终日忙碌的工作压力、焦虑和烦躁不安，生活在不快乐的城市里，身心受困。事实上，空气中60%的氧气来自森林绿地，是植物，让地球有了呼吸和生机，森林才是最好的医师。
把植物延揽入室，源于身心灵对呼吸的极度渴望。
美国环保协会指出，在密闭不通风的空间中，家具、清洁剂等所产生的有害气体，易使人产生气闷、头晕、鼻塞、流泪等现象，一般称之为建筑物病态症候群，这些室内空气污染比室外空气污染要严重3～5倍以上，且一般人90%的时间都必须待在室内。美国环保协会指出，这还不包括老人、小孩和病人。
“室内植物有净化空气的效果，”1989年美国太空总署(NASA)科学家华佛顿博士提出，室内植物可以有效减低空气中致癌物质甲醛、三氯乙烯、苯的浓度，达到空气净化的效果。另外，植物行光合作用时会将水分散放至空气中，藉以调节室内湿度，因此在密闭空调室内，人们会感觉较舒适。
植物对缓和情绪压力有很大的帮助，“脉搏平稳、血压降低，怎么会生病？”精神情绪上平和安定，对疾病的抵抗力自然增加。国外许多医学研究结果就发现，窗外有自然景观的住院患者，恢复情形较好。
早在18世纪初，苏格兰的葛雷哥利博士便利用种植花草等园艺操作，治疗精神疾病和稳定病人情绪，成效卓著。
根据美国盖洛普调查统计，40%的美国人在有绿色植物环绕的环境里，感觉身心安适舒畅；日本东京农业大学的测试也发现，长时间使用电脑者若能经常注视绿色植物，可以达到消除视力疲劳的作用。
“绿色可以使身心恢复平衡，也可以消除紧张，”提醒朋友在室内放些小盆栽，对减轻工作压力相当有效。, http://www.100md.com
把植物延揽入室，源于身心灵对呼吸的极度渴望。
美国环保协会指出，在密闭不通风的空间中，家具、清洁剂等所产生的有害气体，易使人产生气闷、头晕、鼻塞、流泪等现象，一般称之为建筑物病态症候群，这些室内空气污染比室外空气污染要严重3～5倍以上，且一般人90%的时间都必须待在室内。美国环保协会指出，这还不包括老人、小孩和病人。
“室内植物有净化空气的效果，”1989年美国太空总署(NASA)科学家华佛顿博士提出，室内植物可以有效减低空气中致癌物质甲醛、三氯乙烯、苯的浓度，达到空气净化的效果。另外，植物行光合作用时会将水分散放至空气中，藉以调节室内湿度，因此在密闭空调室内，人们会感觉较舒适。
植物对缓和情绪压力有很大的帮助，“脉搏平稳、血压降低，怎么会生病？”精神情绪上平和安定，对疾病的抵抗力自然增加。国外许多医学研究结果就发现，窗外有自然景观的住院患者，恢复情形较好。
早在18世纪初，苏格兰的葛雷哥利博士便利用种植花草等园艺操作，治疗精神疾病和稳定病人情绪，成效卓著。
根据美国盖洛普调查统计，40%的美国人在有绿色植物环绕的环境里，感觉身心安适舒畅；日本东京农业大学的测试也发现，长时间使用电脑者若能经常注视绿色植物，可以达到消除视力疲劳的作用。
“绿色可以使身心恢复平衡，也可以消除紧张，”提醒朋友在室内放些小盆栽，对减轻工作压力相当有效。, http://www.100md.com