洗脚
偶尔到洗脚店里洗脚(包括足部按摩)，并没有特殊的作用。只有坚持每天洗脚，并符合一定的”清规戒律“，日积月累，才会产生保健功效。
一天，本刊编辑部来了一位足疗”专家”，声称能通过足底诊治疾病。于是，同事小张自告奋勇交出“玉足“，我们才有幸观赏了整个过程。“专家”先向我们比划出足底的各种反射区，然后逐一按捏。只要小张喊“痛“，专家就唱票般报出一种病。半小时后，专家开出一张包罗“肾亏、便秘、咽喉炎、附件炎、肠炎、胃炎、颈椎病、心脏杂音、偏头痛“等十几种“中西合璧“疾病的诊断书，并指示小张到某洗脚店接受一整套洗脚治疗，包括用二十几味中药炮制的洗脚水泡脚，再请人根据诊断，进行足部按摩，说是坚持两个月保证有效云云。“这样说来，我简直就成了废铜烂铁。”小张的一句戏言逗得大伙一阵哄笑。为了搞清事情的真相，记者专程赴北京采访了中华预防医学会足部健康委员会主任委员陈意麟。
在了解了事情的来龙去脉后，陈教授一针见血地指出：”这是伪科学!”，为此，他重申了四点：第一’关于足部反射区定位，严格地说属于假说，所谓假说，就是能符合一部分事实，只能用于一般意义上的足部保健，不能作为诊断的依据。摸摸脚就知道你生什么病，那是误导。第二，泡脚用的所谓二十几味中药，只是推理，没有人做过研究。况且，就算药物本身是有效的.也不能以其内服的疗效与浸泡的效果等同起来。靠20—30分钟的时间泡脚，药物又能吸收多少？更有甚者，拿板蓝根冲剂来冒充中药泡脚，这是十足的坑蒙拐骗。第三，足部疗法可以预防疾病，有保健作用，但并不是针对某种疾病，而是针对全身。另外，也确实能治疗，但以功能性异常为主。比如便秘，并不是摸出脚底的所谓便秘点，而是通过临床上诊断后，再进行足部治疗的，而且个体差异很大。什么病都能治是不切实际的，没有一种疗法有这种效果。第四，经常泡脚能促进血液循环，但要注意时间、水温、水位和泡脚的频率。时间20—30分钟，温度为40—42。C(热而不烫)，应该泡到踩关节以上，还有就是要经常泡脚，而不是偶尔为之。
到底是行家，陈教授的一席话，对记者来说确实有释疑解惑的作用。对于目前市场上的洗脚店现象，陈教授认为只要是合格经营，对健康还是有益的。但无论如何，人们不可能天天上洗脚店，所以，从有效的角度来说，不如每天在家泡脚。
每天泡脚，应该不是很难吧!
, http://www.100md.com
一天，本刊编辑部来了一位足疗”专家”，声称能通过足底诊治疾病。于是，同事小张自告奋勇交出“玉足“，我们才有幸观赏了整个过程。“专家”先向我们比划出足底的各种反射区，然后逐一按捏。只要小张喊“痛“，专家就唱票般报出一种病。半小时后，专家开出一张包罗“肾亏、便秘、咽喉炎、附件炎、肠炎、胃炎、颈椎病、心脏杂音、偏头痛“等十几种“中西合璧“疾病的诊断书，并指示小张到某洗脚店接受一整套洗脚治疗，包括用二十几味中药炮制的洗脚水泡脚，再请人根据诊断，进行足部按摩，说是坚持两个月保证有效云云。“这样说来，我简直就成了废铜烂铁。”小张的一句戏言逗得大伙一阵哄笑。为了搞清事情的真相，记者专程赴北京采访了中华预防医学会足部健康委员会主任委员陈意麟。
在了解了事情的来龙去脉后，陈教授一针见血地指出：”这是伪科学!”，为此，他重申了四点：第一’关于足部反射区定位，严格地说属于假说，所谓假说，就是能符合一部分事实，只能用于一般意义上的足部保健，不能作为诊断的依据。摸摸脚就知道你生什么病，那是误导。第二，泡脚用的所谓二十几味中药，只是推理，没有人做过研究。况且，就算药物本身是有效的.也不能以其内服的疗效与浸泡的效果等同起来。靠20—30分钟的时间泡脚，药物又能吸收多少？更有甚者，拿板蓝根冲剂来冒充中药泡脚，这是十足的坑蒙拐骗。第三，足部疗法可以预防疾病，有保健作用，但并不是针对某种疾病，而是针对全身。另外，也确实能治疗，但以功能性异常为主。比如便秘，并不是摸出脚底的所谓便秘点，而是通过临床上诊断后，再进行足部治疗的，而且个体差异很大。什么病都能治是不切实际的，没有一种疗法有这种效果。第四，经常泡脚能促进血液循环，但要注意时间、水温、水位和泡脚的频率。时间20—30分钟，温度为40—42。C(热而不烫)，应该泡到踩关节以上，还有就是要经常泡脚，而不是偶尔为之。
到底是行家，陈教授的一席话，对记者来说确实有释疑解惑的作用。对于目前市场上的洗脚店现象，陈教授认为只要是合格经营，对健康还是有益的。但无论如何，人们不可能天天上洗脚店，所以，从有效的角度来说，不如每天在家泡脚。
每天泡脚，应该不是很难吧!
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