要戒烟找医生3
第三步 坚持戒烟
使用一些有效的辅助方法来保持戒烟的顺利进行。应尽可能地避免到刺激你重新吸烟的场所。深呼吸，这样不仅可以呼出体内的废气，更可以改善你的心情。适当地散步，做些伸展活动，上下楼梯或带小孩子玩耍。寻找支持者的帮助，你可以通过打电话、散步、聊天放松心情，获得信心。
坚持就是胜利，过了最难熬的第一周之后，你适时地给自己一些奖励，不到一年的时间，你就会像一个不吸烟者一样感到舒适了，这时你已经是个胜利者。
可供选用的戒烟商品
我国呼吸病专家翁心植院士告诉记者，市场上尼古丁替代制剂戒烟辅助药品有法码西厂出品的“尼可戒”口香糖，以后又推出经皮贴片、滴剂等；口香糖制剂金橄榄；天津维尔高科技有限公司的“维尔戒烟贴”；三九克莱斯瑞公司的“克莱保健贴”、“戒烟克莱贴”等复合的经皮贴片；上海史克必成公司的“力凯定戒烟贴”；法玛西亚普强(中国)有限公司的“力克雷”。
近年来英国葛兰素威康公司推出了一种不含尼古丁的口服戒烟药，商品名为Zyban，每日2次，每次150mg。其效果与尼古丁替代疗法效果相似，与尼古丁合用可增加疗效，已经美国FDA批准上市。经WHO推荐，近期可望被批准在中国市场上市。
中药戒烟药品在市场上多为复方合剂品种的保健品。最普及的是江苏天宝药业公司生产的“中脉烟克”。另外，益寿香烟也伴有中药制剂辅助戒烟。
经记者调查，北京王府井医药器械公司、王府井百草药业公司、西单金象大药房、燕沙友谊商城、北辰购物中心、百盛购物中心、北京同仁堂长安街药店等100多家大小药店都有戒烟药品出售，戒烟者购药非常方便。
戒烟并非易事，明确诊断吸烟者的类型，提供有效的方法和辅导，制定个体化的戒烟计划，帮助戒烟者摆脱生理、心理行为和对周围环境的依赖，这都需要医生来帮助。
北京朝阳医院戒烟门诊开诊5年来，使许多烟民摆脱了烟瘾的煎熬。一位黑龙江患者吸烟成瘾，脸色黑里透黄，嘴唇黑紫色，瘦得皮包骨头，咳嗽、哮喘，呼吸困难，到了不戒烟不行的地步，他求助于戒烟门诊的专业医生，采用尼古丁替代治疗方法，配合生理、心理、行为治疗，1年后，他精神抖擞地来医院感谢医生。他说戒烟后自己对自己充满信心，受到周围人的尊重，干起活来特别有劲。
在京城除朝阳医院外，安贞、同仁、市六院都设有戒烟门诊，大型医院呼吸科的医生都会帮助戒烟者。
健康报, 百拇医药
使用一些有效的辅助方法来保持戒烟的顺利进行。应尽可能地避免到刺激你重新吸烟的场所。深呼吸，这样不仅可以呼出体内的废气，更可以改善你的心情。适当地散步，做些伸展活动，上下楼梯或带小孩子玩耍。寻找支持者的帮助，你可以通过打电话、散步、聊天放松心情，获得信心。
坚持就是胜利，过了最难熬的第一周之后，你适时地给自己一些奖励，不到一年的时间，你就会像一个不吸烟者一样感到舒适了，这时你已经是个胜利者。
可供选用的戒烟商品
我国呼吸病专家翁心植院士告诉记者，市场上尼古丁替代制剂戒烟辅助药品有法码西厂出品的“尼可戒”口香糖，以后又推出经皮贴片、滴剂等；口香糖制剂金橄榄；天津维尔高科技有限公司的“维尔戒烟贴”；三九克莱斯瑞公司的“克莱保健贴”、“戒烟克莱贴”等复合的经皮贴片；上海史克必成公司的“力凯定戒烟贴”；法玛西亚普强(中国)有限公司的“力克雷”。
近年来英国葛兰素威康公司推出了一种不含尼古丁的口服戒烟药，商品名为Zyban，每日2次，每次150mg。其效果与尼古丁替代疗法效果相似，与尼古丁合用可增加疗效，已经美国FDA批准上市。经WHO推荐，近期可望被批准在中国市场上市。
中药戒烟药品在市场上多为复方合剂品种的保健品。最普及的是江苏天宝药业公司生产的“中脉烟克”。另外，益寿香烟也伴有中药制剂辅助戒烟。
经记者调查，北京王府井医药器械公司、王府井百草药业公司、西单金象大药房、燕沙友谊商城、北辰购物中心、百盛购物中心、北京同仁堂长安街药店等100多家大小药店都有戒烟药品出售，戒烟者购药非常方便。
戒烟并非易事，明确诊断吸烟者的类型，提供有效的方法和辅导，制定个体化的戒烟计划，帮助戒烟者摆脱生理、心理行为和对周围环境的依赖，这都需要医生来帮助。
北京朝阳医院戒烟门诊开诊5年来，使许多烟民摆脱了烟瘾的煎熬。一位黑龙江患者吸烟成瘾，脸色黑里透黄，嘴唇黑紫色，瘦得皮包骨头，咳嗽、哮喘，呼吸困难，到了不戒烟不行的地步，他求助于戒烟门诊的专业医生，采用尼古丁替代治疗方法，配合生理、心理、行为治疗，1年后，他精神抖擞地来医院感谢医生。他说戒烟后自己对自己充满信心，受到周围人的尊重，干起活来特别有劲。
在京城除朝阳医院外，安贞、同仁、市六院都设有戒烟门诊，大型医院呼吸科的医生都会帮助戒烟者。
健康报, 百拇医药