漂亮皮肤与时间相伴

http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网

     人体拥有自己的生物钟，生物美容学家证实：每个人的皮肤随生物时差的变化有其必须特别遵循的时刻表。专家建议，美容保养若能与皮肤自然作息时间相配合，就可发挥它最大的功效。

    早晨6：00-7：00肾上腺皮质激素的分泌达到高峰期，它抑制蛋白质合成，细胞的再生活动降到最低点。水聚集于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人会眼皮肿胀，为了应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，早晨最好使用能防止水分流失，抗紫外线及富含维生素A、C、E的保养品，以抵抗皮肤的老化。晨起眼皮浮肿的，可使用能增强眼部血液循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

    上午8：00-12：00皮肤承受能力最佳，抵抗力最强，皮脂腺分泌也处于最活跃的状态，此时最宜做面部、身体脱毛、除斑、除痔及文眉、文眼线等美容项目。

    13：00-15：00血压及激素分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现小皱纹，15分钟的小憩能使脸部充分放松。这时肌肤对于含高效物质的化妆品吸收能力特别弱，额外用些精华素与保湿营养水，可使肌肤变得有生气一些。

    16：00-20：00微循环增强，血液含氧量升高，心肺功能增强，胰腺分泌十分旺盛，能充分吸收营养肌肤对美容化妆品的吸收力增强。

    20：00-23：00组织胺分泌增加。此时最易出现过敏反应，微血管的抵抗力最弱，血压降低，人体容易水肿、流血及发炎，故不宜做美容护理。

    23：00-凌晨5：00细胞分裂速度比平时快，这时肌肤对护肤品的吸收率极强，若使用富含营养物质的滋润晚霜及保湿剂，能使皮肤保养和修复达到最佳效果。

    现代健康人

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