发，要天天洗
就像当年最初习惯“天天刷牙”的那拨儿人意识到此时此地的生活状态有理由追求健康发展一样，在即将进入21世纪的今天，你又被告知应“天天洗发”，反应会是怎样？
的确，“天天洗发”这一说法对于多数国人来讲仍不可思议。过去几十年因条件因素而形成的洗发习惯不知不觉误导了人们对于健康头发的认知概念，以致于今天许多人可以天天沐浴，而不能理解天天洗发这一做法。据最新一次调查表明：我国城镇居民平均洗发频率为每周2－2.5次，而欧美发达国家达到每周6.4次。前不久，中国健康教育协会特别推出“头发天天清洁，把握成功瞬间”社会公益活动，建议人们遵循正确的洗护发方法，养成每周洗头4－7次的卫生习惯。
错误可以立刻纠正，而习惯是一天天养成的。在现如今，对吃饱的国人提倡“拥有健康生活方式”这种理念的实质，就是告诉你：清洁卫生是前提，而头发，是一定要天天洗的。
洗发的谎言：
, 百拇医药
1.天天洗发会掉发。
错。洗发露既不会直接造成脱发，对日常掉发也没有任何影响。正常情况下，人每天的生理掉发量为50－100根。发根生长在头部皮肤深部，用在头发表层的东西不会影响到发根，因此，清洁是保养头发的最基本的方法，只要根据自己的发质，选用优质的洗发露，并遵循正确的洗发方法，天天洗发不仅不会引起掉头发，反而会令头发更加健康强壮。
2.天天洗发会使头发变干枯、受损。
错。事实上，头发上的毛囊每天都在不断地分泌油脂以润滑头发，正常人平均每平方厘米的头皮上，分布144－192个能分泌油脂的皮脂腺，所以，经常洗头，不但不会损伤头发，良好的循环还能刺激皮脂腺的正常分泌，使头发滋润光泽。香波洗头起到最基本清洁功能，但绝不会洗去过量油脂。
3.香波交换使用好。
, 百拇医药
错。没有科学数据显示说交换使用比一直用一种香波更好。当你感觉使用一种香波好时，建议你就用下去。
4.洗发时直接将香波倒在头发上，用指甲抓挠。
错。洗头时，应该先用宽齿梳将头发充分梳通，然后将头发充分浸入温水中，完全浸透，再将适量香波倒在手心上，两手稍搓，放在头发上。洗发的手势要轻柔，均匀地顺着头发根部到发梢，反复多次，可以用指腹轻轻按摩，千万不要用指甲抓挠。洗完一遍以后，如果有需要，可再重复一遍。
5.油性头发没必要天天洗。
错。油性头发较干性、中性头发分泌油脂更多，头发厚重，易打结，正是需要天天清洁的，而中、干性发质建议每周洗4－5次，由于头发本来就需要额外滋润，应配合使用护发素，在保证头发干净的同时，给予更多养护。
关于洗发的口述实录：
, 百拇医药
“我习惯每天早晨洗头后很清爽、很精神的感觉，这样一天中都可以闻到头发上散发出的自己喜欢的洗发水的香味，感觉很舒服。
——索尼声像首位签约女歌手金海心
“干净其实是个人形象的关键。对于演员、模特这样的职业来说，始终保持干净健康的形象更是基本的职业道德。以一个干净清爽的形象出现在公众面前，首先就体现了对别人的尊重，更体现了自尊。
每天洗头是我多年来的习惯了。我非常喜欢洗头后舒爽的感觉，特别是在压力大的时候，洗完头觉得格外轻松，心情也好了很多。”
——中国首席男模胡兵
怡心搜狐时尚, 百拇医药
的确，“天天洗发”这一说法对于多数国人来讲仍不可思议。过去几十年因条件因素而形成的洗发习惯不知不觉误导了人们对于健康头发的认知概念，以致于今天许多人可以天天沐浴，而不能理解天天洗发这一做法。据最新一次调查表明：我国城镇居民平均洗发频率为每周2－2.5次，而欧美发达国家达到每周6.4次。前不久，中国健康教育协会特别推出“头发天天清洁，把握成功瞬间”社会公益活动，建议人们遵循正确的洗护发方法，养成每周洗头4－7次的卫生习惯。
错误可以立刻纠正，而习惯是一天天养成的。在现如今，对吃饱的国人提倡“拥有健康生活方式”这种理念的实质，就是告诉你：清洁卫生是前提，而头发，是一定要天天洗的。
洗发的谎言：
, 百拇医药
1.天天洗发会掉发。
错。洗发露既不会直接造成脱发，对日常掉发也没有任何影响。正常情况下，人每天的生理掉发量为50－100根。发根生长在头部皮肤深部，用在头发表层的东西不会影响到发根，因此，清洁是保养头发的最基本的方法，只要根据自己的发质，选用优质的洗发露，并遵循正确的洗发方法，天天洗发不仅不会引起掉头发，反而会令头发更加健康强壮。
2.天天洗发会使头发变干枯、受损。
错。事实上，头发上的毛囊每天都在不断地分泌油脂以润滑头发，正常人平均每平方厘米的头皮上，分布144－192个能分泌油脂的皮脂腺，所以，经常洗头，不但不会损伤头发，良好的循环还能刺激皮脂腺的正常分泌，使头发滋润光泽。香波洗头起到最基本清洁功能，但绝不会洗去过量油脂。
3.香波交换使用好。
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错。没有科学数据显示说交换使用比一直用一种香波更好。当你感觉使用一种香波好时，建议你就用下去。
4.洗发时直接将香波倒在头发上，用指甲抓挠。
错。洗头时，应该先用宽齿梳将头发充分梳通，然后将头发充分浸入温水中，完全浸透，再将适量香波倒在手心上，两手稍搓，放在头发上。洗发的手势要轻柔，均匀地顺着头发根部到发梢，反复多次，可以用指腹轻轻按摩，千万不要用指甲抓挠。洗完一遍以后，如果有需要，可再重复一遍。
5.油性头发没必要天天洗。
错。油性头发较干性、中性头发分泌油脂更多，头发厚重，易打结，正是需要天天清洁的，而中、干性发质建议每周洗4－5次，由于头发本来就需要额外滋润，应配合使用护发素，在保证头发干净的同时，给予更多养护。
关于洗发的口述实录：
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“我习惯每天早晨洗头后很清爽、很精神的感觉，这样一天中都可以闻到头发上散发出的自己喜欢的洗发水的香味，感觉很舒服。
——索尼声像首位签约女歌手金海心
“干净其实是个人形象的关键。对于演员、模特这样的职业来说，始终保持干净健康的形象更是基本的职业道德。以一个干净清爽的形象出现在公众面前，首先就体现了对别人的尊重，更体现了自尊。
每天洗头是我多年来的习惯了。我非常喜欢洗头后舒爽的感觉，特别是在压力大的时候，洗完头觉得格外轻松，心情也好了很多。”
——中国首席男模胡兵
怡心搜狐时尚, 百拇医药