感冒重在预防

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     随着一次次寒流南下，全国各地的气温下降了许多。在北京因感冒就诊的患者比平常增加了不少，其中老人、儿童居多。据北京市卫生防疫部门介绍，北京市流感流行季节为每年的10月至次年的3月，流行病学调查及血清学抗体检测证实儿童、青少年流感发病率高，老年人及慢性病患者患流感后的病死率较高。所以，人们对此一定要多加小心。

    北京大学人民医院呼吸科的季大夫说，对付流感目前还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用，如有需要，应在医生指导下使用。由于一般抗病毒药对流感疗效不佳，故预防胜于治疗，这对幼儿及老人尤为重要。

    预防措施包括：坚持适当锻炼，以增强体质，提高抗病能力。此外，每天晨起用淡盐水漱口，起床后居室宜开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。

    平时坚持多饮水，饮食宜清淡，注意劳逸结合，避免过度疲劳。流感流行期间尽可能少地到人群密集的公共场所活动，减少交叉感染的机会。

    另外，一些中草药对预防流感也有一定的效果，大家可参考使用。如贯众3钱，3碗水煮成1碗，温服，一天一剂；也可用贯众2钱，板蓝根2钱，大青叶2钱，4碗水煮成1碗，温服，一天一剂，可有效预防流感。如嫌煎药太麻烦，中成药荆防败毒散也是不错的选择，流行期间预先服用，一次3克，一天3次，也有预防效果。

    当然，现在流感疫苗效果也可以，使人们在预防流感方面有了更为主动的方法。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿，还有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者，最好在流感季节来临之前接种疫苗，以防万一。

    《市场报》

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