女人更年性事好
副主任医师孟礼英
一般认为，妇女更年期从41岁开始，持续20~25年，是正常的生理过程。实际上，女性的性腺——卵巢，在35岁以后就逐渐衰退，是内分泌器官中衰退最早的。卵巢分泌的性激素具有促进生长发育、调节体内各种物质代谢、维持第二性征(如皮肤细嫩、乳房丰满挺拔、臀部肥大等)、促进生殖器官发育和维持性功能、参与免疫反应等作用。中年妇女由于卵巢功能衰退，雌激素下降，卵巢黄体寿命缩短，排卵周期不规则，月经先是提前、增多，以后又时早时迟或过稀过少。50岁左右月经停止来潮，连续一年称为绝经，此时生育能力完全中断。绝经年龄与卵巢功能有关，有人早些，有人迟些。近年来由于饮食营养改善、生活水平提高，我国妇女特别是城市妇女，50岁以上才绝经的日益增多。
女性的性激素包括雄激素、雌激素和孕激素。这三种性激素，男女体内都存在。男性是雄激素较多，女性是雌激素较多。随着年龄增长，雌激素分泌逐渐减少，内分泌系统与其他器官(如脑垂体等)的平衡失调；脏器渐渐退化，气血不足，经脉失调，这个年龄段的妇女很容易患更年期综合征。
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所谓更年期综合征，就是发生在绝经前后的妇科常见病。主要症状表现为月经紊乱，阵发性潮热和面部潮红，轻微头痛、头晕、心悸和“假性心绞痛”，有些人血压还会升高。绝经后数年，外阴和阴道萎缩，有的人出现子宫或阴道脱垂，小便失禁，易发生骨质疏松症，骨折的发病率较高，精神和神经系统的表现很突出；有的人心神不宁、忧虑抑郁；有的人烦躁失眠、记忆力下降；还有人情绪波动、喜怒无常甚至悲观厌世。即使平时很有修养的女性，病后也会变得近乎神经失常，很像精神病，称之为“老年性精神病”。
进人更年期的妇女，生理上都会出现这样那样的变化，但患了更年期综合征求医治疗的一般只占20%左右，而且发病程度与个体差异很大，这与本人性格、敏感度、承受力有关。多数妇女在更年期过程中对已发生的变化毫无觉察，照常工作、生活；而有的人像是得了大病；也有些妇女雌激素水平下降缓慢，自然地绝经，病情比较缓和。实施过手术绝经的女性，如国妇科疾病施行子宫、卵巢手术切除等，发病率高，症状也特别明显。
另外，家庭和社会环境的变化对病人也有影响。有专家认为有一定家族遗传倾向。
, 百拇医药
对更年期综合征，目前一般是以雌激素替代疗法进行治疗。然而长期服用雌激素可能引起子宫内膜出血以致子宫内膜癌，也可诱发乳房癌，所以剂量、服法得由医生根据病情因人而异，并且周期性地加用孕激素，防止并发症。
人到中年要加强自我调适，减轻精神压力，做到心胸宽阔、饮食有节、劳逸适度，建立科学的生活方式。40~50岁的妇女，事业、家务双肩挑，而生理上却走下坡路，所以自我保健非常重要。生活中有不少人的身体不健康是由行为不健康引起的，因此，吃饭、睡觉、工作、锻炼都要按照人体生物钟规律运转。饮食方面，要根据中老年女性的特点，少食多餐，以低脂肪、高蛋白、少糖类为宜。并要注意修饰，岁月流逝，自然多几丝皱纹、几根华发，生理老不等于心理老。注意适当修饰、美容，保持整洁、高雅、大方。“青春回归”的心理，能够进一步激发对生活的热爱和未来的向往，大有益于身心健康。
中老年妇女要有健康的性心理。正常人的性感受几乎伴随一生，大多数人对性生活的欲求，从青春直到高龄延续不绝，所谓更年期后“性老化”的说祛不符合实际。其实从生理上看，同性欲直接有关的激素不仅是雌激素，更重要的是雄激素。它直接由肾上腺皮质产生，不受绝经影响。绝经后，妇女体内的雄激素分泌并未减少。虽然卵巢停止分泌雌激素，但部分雄激素要在周围组织转化为雌激素。所以与传统的说法相反，通常中年妇女仍有正常的性兴趣、性快感和达到性高潮的能力。同时由于解除怀孕顾虑，家庭居住条件改善，子女长大成人，一般说夫妇性生活热情不会减退。有规律的性生活仍可促进健康，推迟衰老进程。
妇女人人都要经历更年期，但并非人人都患更年期综合征。愿天下妇女姐妹平平安安度过更年期，笑迎人生第二春。
摘自《现代健康人》, 百拇医药
一般认为，妇女更年期从41岁开始，持续20~25年，是正常的生理过程。实际上，女性的性腺——卵巢，在35岁以后就逐渐衰退，是内分泌器官中衰退最早的。卵巢分泌的性激素具有促进生长发育、调节体内各种物质代谢、维持第二性征(如皮肤细嫩、乳房丰满挺拔、臀部肥大等)、促进生殖器官发育和维持性功能、参与免疫反应等作用。中年妇女由于卵巢功能衰退，雌激素下降，卵巢黄体寿命缩短，排卵周期不规则，月经先是提前、增多，以后又时早时迟或过稀过少。50岁左右月经停止来潮，连续一年称为绝经，此时生育能力完全中断。绝经年龄与卵巢功能有关，有人早些，有人迟些。近年来由于饮食营养改善、生活水平提高，我国妇女特别是城市妇女，50岁以上才绝经的日益增多。
女性的性激素包括雄激素、雌激素和孕激素。这三种性激素，男女体内都存在。男性是雄激素较多，女性是雌激素较多。随着年龄增长，雌激素分泌逐渐减少，内分泌系统与其他器官(如脑垂体等)的平衡失调；脏器渐渐退化，气血不足，经脉失调，这个年龄段的妇女很容易患更年期综合征。
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所谓更年期综合征，就是发生在绝经前后的妇科常见病。主要症状表现为月经紊乱，阵发性潮热和面部潮红，轻微头痛、头晕、心悸和“假性心绞痛”，有些人血压还会升高。绝经后数年，外阴和阴道萎缩，有的人出现子宫或阴道脱垂，小便失禁，易发生骨质疏松症，骨折的发病率较高，精神和神经系统的表现很突出；有的人心神不宁、忧虑抑郁；有的人烦躁失眠、记忆力下降；还有人情绪波动、喜怒无常甚至悲观厌世。即使平时很有修养的女性，病后也会变得近乎神经失常，很像精神病，称之为“老年性精神病”。
进人更年期的妇女，生理上都会出现这样那样的变化，但患了更年期综合征求医治疗的一般只占20%左右，而且发病程度与个体差异很大，这与本人性格、敏感度、承受力有关。多数妇女在更年期过程中对已发生的变化毫无觉察，照常工作、生活；而有的人像是得了大病；也有些妇女雌激素水平下降缓慢，自然地绝经，病情比较缓和。实施过手术绝经的女性，如国妇科疾病施行子宫、卵巢手术切除等，发病率高，症状也特别明显。
另外，家庭和社会环境的变化对病人也有影响。有专家认为有一定家族遗传倾向。
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对更年期综合征，目前一般是以雌激素替代疗法进行治疗。然而长期服用雌激素可能引起子宫内膜出血以致子宫内膜癌，也可诱发乳房癌，所以剂量、服法得由医生根据病情因人而异，并且周期性地加用孕激素，防止并发症。
人到中年要加强自我调适，减轻精神压力，做到心胸宽阔、饮食有节、劳逸适度，建立科学的生活方式。40~50岁的妇女，事业、家务双肩挑，而生理上却走下坡路，所以自我保健非常重要。生活中有不少人的身体不健康是由行为不健康引起的，因此，吃饭、睡觉、工作、锻炼都要按照人体生物钟规律运转。饮食方面，要根据中老年女性的特点，少食多餐，以低脂肪、高蛋白、少糖类为宜。并要注意修饰，岁月流逝，自然多几丝皱纹、几根华发，生理老不等于心理老。注意适当修饰、美容，保持整洁、高雅、大方。“青春回归”的心理，能够进一步激发对生活的热爱和未来的向往，大有益于身心健康。
中老年妇女要有健康的性心理。正常人的性感受几乎伴随一生，大多数人对性生活的欲求，从青春直到高龄延续不绝，所谓更年期后“性老化”的说祛不符合实际。其实从生理上看，同性欲直接有关的激素不仅是雌激素，更重要的是雄激素。它直接由肾上腺皮质产生，不受绝经影响。绝经后，妇女体内的雄激素分泌并未减少。虽然卵巢停止分泌雌激素，但部分雄激素要在周围组织转化为雌激素。所以与传统的说法相反，通常中年妇女仍有正常的性兴趣、性快感和达到性高潮的能力。同时由于解除怀孕顾虑，家庭居住条件改善，子女长大成人，一般说夫妇性生活热情不会减退。有规律的性生活仍可促进健康，推迟衰老进程。
妇女人人都要经历更年期，但并非人人都患更年期综合征。愿天下妇女姐妹平平安安度过更年期，笑迎人生第二春。
摘自《现代健康人》, 百拇医药
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