中老年人常见的三种疾患
编辑：今洁
高血压、高血脂、失眠
许多人随着年龄的增长，逐渐开始发现自己有了疾患。对于在年轻时十分健康的人，他们到中老年时的身体可能不会有大的病变，而有3种被不少人认为是“似病非病”的疾患，却缠上了许多人，这就是高血压、高血脂和失眠。实际上，这3种疾患本身确实对一些人的身体危官并不大，但任其长此发展下去将会后患无穷，应该引起人们的重视。
高血压 高血压指体循环动脉血压高于正常，是一种常见的临床表现，正常人的血压因年龄而不同，且在不同生理情况下有一定的波动幅度。
高血压患者的症状因人而异，部分病人可毫无任何不适感，仅在体格检查时才意外地被发现，而往往易被误诊为“神经衰弱”。但大部分病人在血压增高的同时，有头痛、头昏、头胀、眼花、烦闷、乏力、心悸、记忆力减退、注意力不集中等各种症状。特别应该注意的是，症状的多少及轻重与血压升高的程度不一致，经治疗后血压恢复到正常范围时，症状也不一定完全消失。但如果血压持续升高而不予适当的治疗，往往会引起冠心病、肾小动脉硬化、脑血管疾病等并发症，从而使病情更加复杂。
, http://www.100md.com
因此，高血压患者应该注意以下几个问题：一、要坚持长期用降压药治疗；二、对各期病状要进行合理适当的治疗；三、正确对待高血压的“遗传”问题，坚持进行家庭血压测量；四、坚持日常生活的规律性，拒绝不良嗜好(如吸烟、喝酒等)。
高血脂 血脂是血液中含有的脂质，主要指胆固醇和甘油三脂，是维持人体生理活动的营养物质。而如果由于某种原因形成血液中脂质的异常增高、则是高血脂症
造成高血脂的原因很其中有些类型与消化系统、肝脏或甲状腺的功能失调有关，以致干扰了正常脂肪的合成及代谢。也有些与遗传因素有关，使体内缺乏某种分解脂类的酶。还有些则与不良的生活习惯有关，如吸烟、酗酒、过多摄入动物脂肪、身体运动量过少等。
高血脂症可引发全身多发黄色瘤及脂蛋白血症视网膜病变。而其中与之相关的高胆固醇血症会引起早发性及进展迅速的冠状动脉硬化，易发生心绞痛、心肌梗死，多见于老年人；高甘油三脂血症常伴有肥胖、体内胰岛素作用减弱而发生糖尿病。
, 百拇医药
对于高血脂症的治疗，最主要的是严格禁食富含胆固醇和脂肪酸的食物，如动物内脏、肥肉、猪油等，并控制每日总热量及其结构，使饮食中的脂肪占总热量的30%左右，饱和脂肪酸不超过总热量的10%。另外，患者应当减肥，限制碳水化合物的摄入，少饮酒。
失眠 一般认为，成人在一天中睡眠约8小时左右为正常，随着年龄增长，睡眠需要的时间会减少。偶尔有几个晚上睡不好觉并无危害，但长期失眠则会引起一些不良后果。
失眠有多种原因，如疾病、情绪、环境、饮食、家庭与工作压力等，均可引起紧张、焦虑而发生睡眠障碍。
一般失眠患者可有以下不同症状：一、入睡困难。安静卧床30—60分钟以上仍不能进入睡眠状态，伴有兴奋或焦虑，联想增多，每周2—3次。二、熟睡困难。卧床后可在短时间内入睡，但很快觉醒，觉醒的次数和时间越来越明显延长，使患者感到整夜未眠，周身乏力。三、早醒失眠。可正常进入睡眠状态，但数小时后即觉醒，常在凌晨3—4点钟再无法入睡，伴有焦虑和联想增多。
对于失眠的治疗，可针对不同情况进行调整。如因家庭、工作压力等造成的短时失眠，可以通过调整心态、创造一个安静舒适的环境来改变睡眠状态。如长期失眠，则应及时求医诊治。无论哪种失眠。在调整心理状态的同时，可服用非处方药镇静助眠药，但需慎用。
摘自《万医生》, 百拇医药
高血压、高血脂、失眠
许多人随着年龄的增长，逐渐开始发现自己有了疾患。对于在年轻时十分健康的人，他们到中老年时的身体可能不会有大的病变，而有3种被不少人认为是“似病非病”的疾患，却缠上了许多人，这就是高血压、高血脂和失眠。实际上，这3种疾患本身确实对一些人的身体危官并不大，但任其长此发展下去将会后患无穷，应该引起人们的重视。
高血压 高血压指体循环动脉血压高于正常，是一种常见的临床表现，正常人的血压因年龄而不同，且在不同生理情况下有一定的波动幅度。
高血压患者的症状因人而异，部分病人可毫无任何不适感，仅在体格检查时才意外地被发现，而往往易被误诊为“神经衰弱”。但大部分病人在血压增高的同时，有头痛、头昏、头胀、眼花、烦闷、乏力、心悸、记忆力减退、注意力不集中等各种症状。特别应该注意的是，症状的多少及轻重与血压升高的程度不一致，经治疗后血压恢复到正常范围时，症状也不一定完全消失。但如果血压持续升高而不予适当的治疗，往往会引起冠心病、肾小动脉硬化、脑血管疾病等并发症，从而使病情更加复杂。
, http://www.100md.com
因此，高血压患者应该注意以下几个问题：一、要坚持长期用降压药治疗；二、对各期病状要进行合理适当的治疗；三、正确对待高血压的“遗传”问题，坚持进行家庭血压测量；四、坚持日常生活的规律性，拒绝不良嗜好(如吸烟、喝酒等)。
高血脂 血脂是血液中含有的脂质，主要指胆固醇和甘油三脂，是维持人体生理活动的营养物质。而如果由于某种原因形成血液中脂质的异常增高、则是高血脂症
造成高血脂的原因很其中有些类型与消化系统、肝脏或甲状腺的功能失调有关，以致干扰了正常脂肪的合成及代谢。也有些与遗传因素有关，使体内缺乏某种分解脂类的酶。还有些则与不良的生活习惯有关，如吸烟、酗酒、过多摄入动物脂肪、身体运动量过少等。
高血脂症可引发全身多发黄色瘤及脂蛋白血症视网膜病变。而其中与之相关的高胆固醇血症会引起早发性及进展迅速的冠状动脉硬化，易发生心绞痛、心肌梗死，多见于老年人；高甘油三脂血症常伴有肥胖、体内胰岛素作用减弱而发生糖尿病。
, 百拇医药
对于高血脂症的治疗，最主要的是严格禁食富含胆固醇和脂肪酸的食物，如动物内脏、肥肉、猪油等，并控制每日总热量及其结构，使饮食中的脂肪占总热量的30%左右，饱和脂肪酸不超过总热量的10%。另外，患者应当减肥，限制碳水化合物的摄入，少饮酒。
失眠 一般认为，成人在一天中睡眠约8小时左右为正常，随着年龄增长，睡眠需要的时间会减少。偶尔有几个晚上睡不好觉并无危害，但长期失眠则会引起一些不良后果。
失眠有多种原因，如疾病、情绪、环境、饮食、家庭与工作压力等，均可引起紧张、焦虑而发生睡眠障碍。
一般失眠患者可有以下不同症状：一、入睡困难。安静卧床30—60分钟以上仍不能进入睡眠状态，伴有兴奋或焦虑，联想增多，每周2—3次。二、熟睡困难。卧床后可在短时间内入睡，但很快觉醒，觉醒的次数和时间越来越明显延长，使患者感到整夜未眠，周身乏力。三、早醒失眠。可正常进入睡眠状态，但数小时后即觉醒，常在凌晨3—4点钟再无法入睡，伴有焦虑和联想增多。
对于失眠的治疗，可针对不同情况进行调整。如因家庭、工作压力等造成的短时失眠，可以通过调整心态、创造一个安静舒适的环境来改变睡眠状态。如长期失眠，则应及时求医诊治。无论哪种失眠。在调整心理状态的同时，可服用非处方药镇静助眠药，但需慎用。
摘自《万医生》, 百拇医药