忘年之交益康寿
美国学者布罗斯洛发现，喜欢同年轻人交朋友的老年人，健康状况明显优于普通老年人，其老年性疾病的患病率比其他老年人要低47%。
其奥秘何在？布罗斯洛指出，结交朋友尤其是与年轻人交友是老年人的心理需求之一。因为与年轻人交友可以为老年人精神上带来青春和活力，对于身心健康很有益处。很多资料说明，性情孤僻的老年人常会感到寂寞和不安，容易产生负性情绪，诸如忧郁，烦躁，易怒等等，这些负性情绪对健康是极为不利的。而与年轻人交朋友，不仅可使老年人在心理上乐而忘忧，而且能从多方面调节改善老年人的生活。
首先，老年人同年轻人交友能防止心理老化。年轻人思维敏捷，活泼好学，且工作效率较高，这些特点对老年人可产生良性感染，进而激发老年人对事物的兴趣和对生活的热爱之情。
其次，老少之间可以相互学习，取长补短。老年人阅历深，经验丰富，希望能以辅导、顾问等方式把自己的经验传授给年轻一代，年轻人亦喜欢与慈祥宽厚，颇具经验的长者交友，乐于学习他们的知识和经验。老年人可从年轻人身上获得积极向上的力量，使心情舒畅，生活更为充实。
再者，老年人与年轻人交友，还有助于调节改善机体的代谢功能。这是因为老年人精神上的快慰和满足，能改善和增强各器官系统的功能。研究表明，乐观豁达的老年人，体内免疫活性物质——抗体免疫球蛋白A明显高于其他老年人，血清素的活性水平也较镐，且能增加分泌有益的激素和酶类，对于老年人的身心健康颇为有益。
您若是年过花甲的老者，请注意多与年轻人相处，并尽可能多交几个青年朋友，这样做益处多多，何乐而不为呢？
摘自《保健时报》, 百拇医药
其奥秘何在？布罗斯洛指出，结交朋友尤其是与年轻人交友是老年人的心理需求之一。因为与年轻人交友可以为老年人精神上带来青春和活力，对于身心健康很有益处。很多资料说明，性情孤僻的老年人常会感到寂寞和不安，容易产生负性情绪，诸如忧郁，烦躁，易怒等等，这些负性情绪对健康是极为不利的。而与年轻人交朋友，不仅可使老年人在心理上乐而忘忧，而且能从多方面调节改善老年人的生活。
首先，老年人同年轻人交友能防止心理老化。年轻人思维敏捷，活泼好学，且工作效率较高，这些特点对老年人可产生良性感染，进而激发老年人对事物的兴趣和对生活的热爱之情。
其次，老少之间可以相互学习，取长补短。老年人阅历深，经验丰富，希望能以辅导、顾问等方式把自己的经验传授给年轻一代，年轻人亦喜欢与慈祥宽厚，颇具经验的长者交友，乐于学习他们的知识和经验。老年人可从年轻人身上获得积极向上的力量，使心情舒畅，生活更为充实。
再者，老年人与年轻人交友，还有助于调节改善机体的代谢功能。这是因为老年人精神上的快慰和满足，能改善和增强各器官系统的功能。研究表明，乐观豁达的老年人，体内免疫活性物质——抗体免疫球蛋白A明显高于其他老年人，血清素的活性水平也较镐，且能增加分泌有益的激素和酶类，对于老年人的身心健康颇为有益。
您若是年过花甲的老者，请注意多与年轻人相处，并尽可能多交几个青年朋友，这样做益处多多，何乐而不为呢？
摘自《保健时报》, 百拇医药