给心减肥？!
现代人大多数都在说累，那是一种说不出滋味的累。说不清，道不明，象有一块大石头沉甸甸地压在人的心上。社会人口增多、环境污染严重、社会竞争激烈、知识更新加快、信息过多过滥等等现代问题的出现，使人们要考虑的事情超过了自我承受能力，心理健康问题才变得突出和重要起来。
借用时下流行减肥的时尚，心太累了，就给心也减减肥吧。
减肥方一：不以自我为中心，珍惜友情，尊重他人，宽容地待人接物，培养自己的爱心，培养诚实、坦率、开朗、严谨等健康的心理品质，才会做到处世泰然，笑口常开，健康长寿。
减肥方二：多点人际交往。在交际中人与人心理沟通，彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，互相之间产生吸引力，从而得到安全感和归属感，心情愉悦地面对生活。
减肥方三：学会适应环境。在不同的环境中要学会不同的生活方式，能入乡随俗。在家里也一样，年龄的增长会使情感有所改变，但不能因此而忘记过去，老有所乐，情有所归。
减肥方四：正确评估自己。人总会有不足或弱点，不管生活中的你取得了多少成功，都要记住生活中必会有失败，所以要善于正确地评估自己的能力，不要将自己过高地定性为无所不能，否则遇到一点挫折就情绪一落千丈。反之也不能过度看低自己，应该自信地面对生活。
减肥方五：少些感情用事。性格偏激的人容易对鸡毛蒜皮的小事极为敏感，甚至发火动怒，将事情弄得不可收拾，再影响到自己的情绪进一步恶化。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围。
减肥方六：学会婉言拒绝。交际应酬繁多，人又爱面子，如果为一些不必要的应酬而奔波，人累心更累。所以，现代人要学会拒绝，对自己的自卑、懦弱和虚伪开刀，把自己变得真实、自信和勇敢，自己也会轻松自在。
减肥方七：多运动少心病。生命在于运动，身材在于锻炼，心理健康也在于运动。运动能使人产生许多的愉悦感，在运动中忘记尘世中的烦恼，尤其是在运动中技术提高了，一场球胜利了，又结交了新的朋友了，都能促使人产生更多的满足感，精神愉快舒畅。
减肥方八：知足才会常乐。现代人对物质生活享受的许多方面都应知足，如果太爱攀比，会失去心理的平衡，多虑心极累。要与自己的过去对比，现代生活已经太好了。
身体减肥为健康长寿，给心减肥是为了轻松自在活得潇洒，你的心太胖了吗?快点行动吧!, 百拇医药
借用时下流行减肥的时尚，心太累了，就给心也减减肥吧。
减肥方一：不以自我为中心，珍惜友情，尊重他人，宽容地待人接物，培养自己的爱心，培养诚实、坦率、开朗、严谨等健康的心理品质，才会做到处世泰然，笑口常开，健康长寿。
减肥方二：多点人际交往。在交际中人与人心理沟通，彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，互相之间产生吸引力，从而得到安全感和归属感，心情愉悦地面对生活。
减肥方三：学会适应环境。在不同的环境中要学会不同的生活方式，能入乡随俗。在家里也一样，年龄的增长会使情感有所改变，但不能因此而忘记过去，老有所乐，情有所归。
减肥方四：正确评估自己。人总会有不足或弱点，不管生活中的你取得了多少成功，都要记住生活中必会有失败，所以要善于正确地评估自己的能力，不要将自己过高地定性为无所不能，否则遇到一点挫折就情绪一落千丈。反之也不能过度看低自己，应该自信地面对生活。
减肥方五：少些感情用事。性格偏激的人容易对鸡毛蒜皮的小事极为敏感，甚至发火动怒，将事情弄得不可收拾，再影响到自己的情绪进一步恶化。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围。
减肥方六：学会婉言拒绝。交际应酬繁多，人又爱面子，如果为一些不必要的应酬而奔波，人累心更累。所以，现代人要学会拒绝，对自己的自卑、懦弱和虚伪开刀，把自己变得真实、自信和勇敢，自己也会轻松自在。
减肥方七：多运动少心病。生命在于运动，身材在于锻炼，心理健康也在于运动。运动能使人产生许多的愉悦感，在运动中忘记尘世中的烦恼，尤其是在运动中技术提高了，一场球胜利了，又结交了新的朋友了，都能促使人产生更多的满足感，精神愉快舒畅。
减肥方八：知足才会常乐。现代人对物质生活享受的许多方面都应知足，如果太爱攀比，会失去心理的平衡，多虑心极累。要与自己的过去对比，现代生活已经太好了。
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