陈明真：美丽让时针停摆
编辑：sweety
陈明真绝对不算年轻，但她的美丽却好象不会老。从当年红遍歌坛的青春“玉女”到今天写真集美仑美奂的成熟女人，时钟在陈明真面前似乎已经停摆。
对女人来说，能够按时抽出时间宝贝自己，并不是一件简单的事。有鉴于此，陈明真的经纪公司排美容护肤课程，不过陈明真常常因为拍戏一忙，就忘记定期到美容沙龙报到，而招致经纪人不少责怪。她说，除非情况真的很糟糕，不然她真的很懒得花两三个钟头，躺着让别人替她做脸，她反倒认为睡眠相当重要，睡个美容觉比什么都有用，女人只要精神一好，自然容光焕发，就显得漂亮。
卸妆油比卸妆乳好用
卸妆方面，陈明真发现卸妆油比卸乳好用，目前她经常使用的是清爽又有精油香味的K.P.卸妆油，使用的感觉相当舒服；如果脸部的彩妆比较浓，她就会改用比较油一点的植村秀洁颜油。只要脸上的妆停留时间较久，心疼肌肤的陈明真，每次卸妆一定不厌其烦，至少反覆卸两到三次。至于卸妆油，她说一定要先涂到脸上，仔细按摩搓揉，加上少许清水乳化后，再用大量清水冲掉。
, 百拇医药
洗完脸后，要记得先把脸擦干，再进行第二次相同卸妆程序，为什么要先把水份吸干呢？因为卸妆油一碰到水就乳化，让脸湿湿的卸妆，效果会大打扣招，购买任何产品使用前，最好先问清楚功能和使用程序。
睡前保养很简单
至于睡前使用的保养品，陈明真个人比较不喜欢很复杂的程序，她认为不一定要把很多功能不同的产品、所有程序，在一次全部放在脸上，交替使用的效果会更好。一般来说，她喜欢使用雅诗兰黛的化妆水，先后滋润两次，然后以多重果酸精华稍事调理，再抹上雅诗兰黛或资生堂晚霜。
陈明真建议，每个人的肤况不同，所以乳液应该多试几种，才会找到满意的产品。至于保养方面，植村秀的日夜保养精华组合。眼霜方面，她没有特别推荐，目前使用的是ORIGINS眼胶，主要是被颜色吸引，淡淡的翠绿色，非常赏心悦目，让她有非常好的心情。
出门前先冲热水澡
, 百拇医药
除了睡前有一套，陈明真出门前也习惯冲个热水澡，唤醒全身的每一个细胞，而且，这也成为她化妆前的必备“仪式”，好让自己充满水润光滑的感觉。陈明真觉得自己浓妆并不好看，也很少尝试流行的色彩，不过其中也有小小的学问，像唇彩方面，她几乎不用单一颜色，至少会用两色搭配，以创造丰富的层次效果。
化妆箱轻便简洁，要用的才带出门
粉底方面，陈明真选用的是液状的佳丽宝或K.P.粉底液，重点部分搭配遮瑕膏，气色不好时，则借重紫色的隔离霜打底，化起妆来就显得非常自然。有很多明星录影上通告，通常都拎着沉重的化妆箱，打开化妆箱一看，里面五花八门，像个流动的化妆品专柜。陈明真认为“要用的才带出门”比较符合效益，像她目前使用的化妆包，虽然是K.P.专柜的赠品，但相当符合她的需要，所有的化妆品和化妆道具都收纳得一目了然，处观也设计得轻巧方便，非常实用、顺手。
陈明真说，平常她就相当注意美容资讯和新产品的情报，不过，化妆品和保养品的“规划”和“管理”工程更值得注意，免得一时冲动，就添购许多额外的产品，弄得梳妆台上瓶瓶罐罐地，无形中也增加困扰，浪费许多时间。
, http://www.100md.com
运动保持好身材
对于她在写真集展现一鸣惊人的好身材，也是大家好奇与询问的焦点。陈明真表示她除了滋润身体的保湿乳液外，并没有特别选用其他丰胸或紧肤保养品，背后最大的功臣应该是持续的运动，像游戏和跑步都是维持和改善身材的好方法。
过去，她也会兴冲冲买了许多保养品，但通常用到一半就半途而废，所以效果到底好不好，她真的无从判断。陈明真相信每个人都和她一样有惰性，但是睡眠和运动，对女人来说尤其重要，千万不可掉以轻心。这两项神奇的美丽秘密，说穿了不足为奇，但对她而言确是“知易行难”，让她只能像念着美丽魔咒般，不断提醒自己“加油!加油!”。
偷窥陈明真的睡眠秘密
陈明真回到家一定洗头、洗澡、卸妆、彻底放松自己。她提醒大家别因为太忙，就直接上床睡觉，其实只要睡得好，两、三个小时就足够了。
睡觉前，她通常位上窗帘，点上香精油灯，选择薰衣草香来帮助睡眠。
她果真的很累，了无睡意，她也不会刻意勉强自己入睡，改换柠檬或薄荷香，听点轻松的音乐、看看书来和缓神经是她的最佳选择。她说：“睡不安宁、睡得不好，反而让自己更累!效果自然也大打折扣。”
最近，她还习惯喝杯热牛奶，让全身充满暖洋洋的感觉。不要因为怕冷，就穿着厚重衣服或盖上沉重的棉被，把自己闷得喘不过气。如果冷得无法入睡，不妨试着穿上一双厚袜，双脚保暖自然不觉得冷，很快就能进入梦乡。
摘自三九健康网, 百拇医药
陈明真绝对不算年轻，但她的美丽却好象不会老。从当年红遍歌坛的青春“玉女”到今天写真集美仑美奂的成熟女人，时钟在陈明真面前似乎已经停摆。
对女人来说，能够按时抽出时间宝贝自己，并不是一件简单的事。有鉴于此，陈明真的经纪公司排美容护肤课程，不过陈明真常常因为拍戏一忙，就忘记定期到美容沙龙报到，而招致经纪人不少责怪。她说，除非情况真的很糟糕，不然她真的很懒得花两三个钟头，躺着让别人替她做脸，她反倒认为睡眠相当重要，睡个美容觉比什么都有用，女人只要精神一好，自然容光焕发，就显得漂亮。
卸妆油比卸妆乳好用
卸妆方面，陈明真发现卸妆油比卸乳好用，目前她经常使用的是清爽又有精油香味的K.P.卸妆油，使用的感觉相当舒服；如果脸部的彩妆比较浓，她就会改用比较油一点的植村秀洁颜油。只要脸上的妆停留时间较久，心疼肌肤的陈明真，每次卸妆一定不厌其烦，至少反覆卸两到三次。至于卸妆油，她说一定要先涂到脸上，仔细按摩搓揉，加上少许清水乳化后，再用大量清水冲掉。
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洗完脸后，要记得先把脸擦干，再进行第二次相同卸妆程序，为什么要先把水份吸干呢？因为卸妆油一碰到水就乳化，让脸湿湿的卸妆，效果会大打扣招，购买任何产品使用前，最好先问清楚功能和使用程序。
睡前保养很简单
至于睡前使用的保养品，陈明真个人比较不喜欢很复杂的程序，她认为不一定要把很多功能不同的产品、所有程序，在一次全部放在脸上，交替使用的效果会更好。一般来说，她喜欢使用雅诗兰黛的化妆水，先后滋润两次，然后以多重果酸精华稍事调理，再抹上雅诗兰黛或资生堂晚霜。
陈明真建议，每个人的肤况不同，所以乳液应该多试几种，才会找到满意的产品。至于保养方面，植村秀的日夜保养精华组合。眼霜方面，她没有特别推荐，目前使用的是ORIGINS眼胶，主要是被颜色吸引，淡淡的翠绿色，非常赏心悦目，让她有非常好的心情。
出门前先冲热水澡
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除了睡前有一套，陈明真出门前也习惯冲个热水澡，唤醒全身的每一个细胞，而且，这也成为她化妆前的必备“仪式”，好让自己充满水润光滑的感觉。陈明真觉得自己浓妆并不好看，也很少尝试流行的色彩，不过其中也有小小的学问，像唇彩方面，她几乎不用单一颜色，至少会用两色搭配，以创造丰富的层次效果。
化妆箱轻便简洁，要用的才带出门
粉底方面，陈明真选用的是液状的佳丽宝或K.P.粉底液，重点部分搭配遮瑕膏，气色不好时，则借重紫色的隔离霜打底，化起妆来就显得非常自然。有很多明星录影上通告，通常都拎着沉重的化妆箱，打开化妆箱一看，里面五花八门，像个流动的化妆品专柜。陈明真认为“要用的才带出门”比较符合效益，像她目前使用的化妆包，虽然是K.P.专柜的赠品，但相当符合她的需要，所有的化妆品和化妆道具都收纳得一目了然，处观也设计得轻巧方便，非常实用、顺手。
陈明真说，平常她就相当注意美容资讯和新产品的情报，不过，化妆品和保养品的“规划”和“管理”工程更值得注意，免得一时冲动，就添购许多额外的产品，弄得梳妆台上瓶瓶罐罐地，无形中也增加困扰，浪费许多时间。
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运动保持好身材
对于她在写真集展现一鸣惊人的好身材，也是大家好奇与询问的焦点。陈明真表示她除了滋润身体的保湿乳液外，并没有特别选用其他丰胸或紧肤保养品，背后最大的功臣应该是持续的运动，像游戏和跑步都是维持和改善身材的好方法。
过去，她也会兴冲冲买了许多保养品，但通常用到一半就半途而废，所以效果到底好不好，她真的无从判断。陈明真相信每个人都和她一样有惰性，但是睡眠和运动，对女人来说尤其重要，千万不可掉以轻心。这两项神奇的美丽秘密，说穿了不足为奇，但对她而言确是“知易行难”，让她只能像念着美丽魔咒般，不断提醒自己“加油!加油!”。
偷窥陈明真的睡眠秘密
陈明真回到家一定洗头、洗澡、卸妆、彻底放松自己。她提醒大家别因为太忙，就直接上床睡觉，其实只要睡得好，两、三个小时就足够了。
睡觉前，她通常位上窗帘，点上香精油灯，选择薰衣草香来帮助睡眠。
她果真的很累，了无睡意，她也不会刻意勉强自己入睡，改换柠檬或薄荷香，听点轻松的音乐、看看书来和缓神经是她的最佳选择。她说：“睡不安宁、睡得不好，反而让自己更累!效果自然也大打折扣。”
最近，她还习惯喝杯热牛奶，让全身充满暖洋洋的感觉。不要因为怕冷，就穿着厚重衣服或盖上沉重的棉被，把自己闷得喘不过气。如果冷得无法入睡，不妨试着穿上一双厚袜，双脚保暖自然不觉得冷，很快就能进入梦乡。
摘自三九健康网, 百拇医药