用电子邮件减肥？
编辑:Sweety
位于加州的减肥研究中心近日公布了一项成果，那些经常使用电子邮件接收减肥指导的人比那些没有接收这种指导的人的效果要好得多。这项调查是他们从去年开始对90名至少超重20磅的人分为两组进行试验。
两组人员事先都经过减肥的咨询服务，他们都有营养方面的指导及减肥指导。一组人员要求每天上网写出他们的饮食食品，并定时进行锻练，并且每周得到专家的反馈意见和建议。他们也可进行网上的公告牌，并同其他减肥者进行交流。而第二组的人员只按照最先的减肥计划进行减肥。结果他们发现如下事实：
三个月后，用电子邮件进行交流的那组人员平均减少了9磅，而另一组人员只减轻了3磅。在之后6个月里，专家继续用电子邮件对第一组的人员进行指导。
到第六个月的时候，第一组的人员平均减少了10磅，而第二组的人员只减少了4磅。但在9-12个月时，专家停止给他们建议，结果两组人员的体重都有所恢复。到年底时，第一组的人体重恢复了3磅，只减轻了7磅，而第二组的人体重恢复了2磅，实际只减少了2磅。
尽管通过互联网获得的减肥的效果比当面进行的减肥指导要差。但这也向人们提供了一些数据，如果有人在接受面对面的减肥指导有困难时，使用网络进行指导也不失为一个好方法。
摘自中华减肥养生网, 百拇医药
位于加州的减肥研究中心近日公布了一项成果，那些经常使用电子邮件接收减肥指导的人比那些没有接收这种指导的人的效果要好得多。这项调查是他们从去年开始对90名至少超重20磅的人分为两组进行试验。
两组人员事先都经过减肥的咨询服务，他们都有营养方面的指导及减肥指导。一组人员要求每天上网写出他们的饮食食品，并定时进行锻练，并且每周得到专家的反馈意见和建议。他们也可进行网上的公告牌，并同其他减肥者进行交流。而第二组的人员只按照最先的减肥计划进行减肥。结果他们发现如下事实：
三个月后，用电子邮件进行交流的那组人员平均减少了9磅，而另一组人员只减轻了3磅。在之后6个月里，专家继续用电子邮件对第一组的人员进行指导。
到第六个月的时候，第一组的人员平均减少了10磅，而第二组的人员只减少了4磅。但在9-12个月时，专家停止给他们建议，结果两组人员的体重都有所恢复。到年底时，第一组的人体重恢复了3磅，只减轻了7磅，而第二组的人体重恢复了2磅，实际只减少了2磅。
尽管通过互联网获得的减肥的效果比当面进行的减肥指导要差。但这也向人们提供了一些数据，如果有人在接受面对面的减肥指导有困难时，使用网络进行指导也不失为一个好方法。
摘自中华减肥养生网, 百拇医药