外食族美女免饿瘦身必读
晓熙
不想放弃美食，却又有身材烦恼的外食族美女们，赶快来报名营养教室，可以让你身上的肉肉轻松跟你说Byebye!
·招生对象：
1.明明已经吃得很少了，体重却降不下来的美女。
2.不能忍受食物诱惑，不吃会发疯的美食主义派得美女。
·上课时间：
有心想甩掉肉肉的美女可以长期报名。
·花费：
只要跟平常一样的饮食花费就可以。
·杰出校友：
郑秀文、吴君如、周思洁、Coco李都是用这种方法减肥的。
点进去看详细：
分食瘦身法三天
分食法彻底瘦身四大重点
示范分食瘦身三餐
推荐食谱
中式分食必瘦餐
早餐 午餐一
低糖豆浆一杯+茶叶蛋二颗+烫A菜 阳春面一碗+炒高丽菜+卤海
一份+橘子一颗或白稀饭一碗+烫 带结+小蕃茄10粒
菠菜一份+凉拌小黄瓜+苹果一颗
午餐二 晚餐
卤鸡腿一只+炒小黄瓜A菜一份+卤 煎鲑鱼一块+芙蓉豆腐一块+青
海带结+草莓10颗 菜汤+莲雾一颗或清蒸鳕鱼+汤
青花菜+青菜豆腐汤+西瓜一份
西式分食必瘦餐
早餐 午餐一
白煮蛋一颗+低脂牛奶一杯(500c.c) 烤马铃薯一颗+炒时蔬+南瓜汤+
+大蕃茄一颗或苜缩芽三明治+低脂牛 奇异果一颗
奶一杯(500c.c)+葡萄20颗
午餐二 晚餐
蕃茄意大利面+青花菜汤+生 煎黑胡椒猪排一份+水果沙拉+南瓜汤
菜水果沙拉一份+苹果一个 +橘子一颗或烤明暇+生菜沙拉(沙拉
酱用橄榄油与甜醋)+洋葱汤+葡萄一
份
摘自伊氏女人网, http://www.100md.com
不想放弃美食，却又有身材烦恼的外食族美女们，赶快来报名营养教室，可以让你身上的肉肉轻松跟你说Byebye!
·招生对象：
1.明明已经吃得很少了，体重却降不下来的美女。
2.不能忍受食物诱惑，不吃会发疯的美食主义派得美女。
·上课时间：
有心想甩掉肉肉的美女可以长期报名。
·花费：
只要跟平常一样的饮食花费就可以。
·杰出校友：
郑秀文、吴君如、周思洁、Coco李都是用这种方法减肥的。
点进去看详细：
分食瘦身法三天
分食法彻底瘦身四大重点
示范分食瘦身三餐
推荐食谱
中式分食必瘦餐
早餐 午餐一
低糖豆浆一杯+茶叶蛋二颗+烫A菜 阳春面一碗+炒高丽菜+卤海
一份+橘子一颗或白稀饭一碗+烫 带结+小蕃茄10粒
菠菜一份+凉拌小黄瓜+苹果一颗
午餐二 晚餐
卤鸡腿一只+炒小黄瓜A菜一份+卤 煎鲑鱼一块+芙蓉豆腐一块+青
海带结+草莓10颗 菜汤+莲雾一颗或清蒸鳕鱼+汤
青花菜+青菜豆腐汤+西瓜一份
西式分食必瘦餐
早餐 午餐一
白煮蛋一颗+低脂牛奶一杯(500c.c) 烤马铃薯一颗+炒时蔬+南瓜汤+
+大蕃茄一颗或苜缩芽三明治+低脂牛 奇异果一颗
奶一杯(500c.c)+葡萄20颗
午餐二 晚餐
蕃茄意大利面+青花菜汤+生 煎黑胡椒猪排一份+水果沙拉+南瓜汤
菜水果沙拉一份+苹果一个 +橘子一颗或烤明暇+生菜沙拉(沙拉
酱用橄榄油与甜醋)+洋葱汤+葡萄一
份
摘自伊氏女人网, http://www.100md.com