儿童缺锌怎么办？

http://www.100md.com 伽玛医生

     目前缺锌的孩子很多，儿童缺锌会出现各种疾病，如感冒、肺炎、支气管等病。儿童缺锌还将引起孩子的味觉迟钝、食欲不佳、甚至会导致发育不全、智力下降等症。现介绍四种日常食疗方法。

    1、吃三豆粥。取绿豆、黑豆、赤豆(小豆)适量，加少许米，洗净后同煮，煮烂后加入糖或盐便成。

    2、吃猪胰泥。将猪胰买回洗净切开后，用力刮成泥状，再加入少量油、盐、生粉和味精等调料拌和，蒸煮即可食用。

    3、吃粟子糊。将粟子肉研成粉末，用粟子粉适量加水及糖，或加少许米粒煮成稀糊状即可。

    4、吃苹果泥喝苹果汁。用汤匙轻轻刮苹果成泥喂宝宝吃。也可用水煮苹果汁。

    5、此外，大豆、牛肉、牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，可适当吃些。上述几种食物常给您宝宝吃些对提高锌的吸收大有好处。, http://www.100md.com

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