口臭

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     1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散

    2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内

    3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中

    4.避免某些鱼类，例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼，都可能造成口腔气味

    5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免

    6.随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙，可以漱口取代

    7.每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭

    8.如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在口中的困扰

    9.用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效

    10.嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气

    11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气

    12.试试烹调用的香料，也可净化口气

    13.刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪

    14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢，如果味道不佳，表示口气不清新

    15.经常性无因的口臭应该就诊，癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏锌等病可能引起口臭, 百拇医药

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