国际防癌守则十五条
美国癌症研究协会，公布了世界第一份“国际防癌守则”，值得人们借鉴。
(1)食物以植物食品为中心，多样摄取。
(2)保持适当体重。
(3)经常适当运动。
(4)多吃蔬菜及水果。
(5)谷类、豆类、根菜类每天至少摄取600—800克。
(6)最好不喝酒。男性每天以2杯，女性以1杯为限。
(7)牛、羊、猪肉每天摄取80克以下，多吃鱼、鸡肉。
(8)控制动物脂肪摄取量，适度摄取植物性脂肪。
(9)成人每天摄取食盐6克以下，调味料以香料为主。
(10)多吃新鲜食品，少吃罐头类食品。(11)食品应冷冻、冷藏保存，但不可藏太久。
(12)避免食用食品添加剂。
(13)不吃烧焦食品。
(14)少吃营养剂、补品。(15)戒烟。
中山日报, 百拇医药
(1)食物以植物食品为中心，多样摄取。
(2)保持适当体重。
(3)经常适当运动。
(4)多吃蔬菜及水果。
(5)谷类、豆类、根菜类每天至少摄取600—800克。
(6)最好不喝酒。男性每天以2杯，女性以1杯为限。
(7)牛、羊、猪肉每天摄取80克以下，多吃鱼、鸡肉。
(8)控制动物脂肪摄取量，适度摄取植物性脂肪。
(9)成人每天摄取食盐6克以下，调味料以香料为主。
(10)多吃新鲜食品，少吃罐头类食品。(11)食品应冷冻、冷藏保存，但不可藏太久。
(12)避免食用食品添加剂。
(13)不吃烧焦食品。
(14)少吃营养剂、补品。(15)戒烟。
中山日报, 百拇医药