苦夏还须从暑治
“苦夏”是一种常见的暑热证。这种似病非病的现象，大多发生在体弱多病者和中年脑力劳动者身上，其表现为，一进入夏季，就感到浑身不适、乏力、食欲减退、精力不集中、心烦不安等，到秋日暑衰，各种不适便不药而愈，饮食和精力亦恢复正常。
“苦夏”是由于天热，居于其间的人汗出不止，体内水盐失去平衡，故见体乏无力；又由于天热，体内的热能需不断随汗发泄，出汗时皮肤的毛细血管扩张，所容纳的血液相对多一些，便使胃肠黏膜血管中的血量相对减少，胃液分泌亦随之减少，故影响食欲；反之，进食过少又会导致体乏和脑内营养不足而见精力不集中。
中医认为，“苦夏”者多因正气较弱，无力抵御外来暑气的侵袭。暑气入体，清气不升而见头晕、精力不集中；浊气不降而见食少、体乏无力。所以，预防“苦夏”应从防治暑气为主。要预防暑气侵袭，工作和居住地应采取防暑降温措施，还要合理安排作息。
服用中药是降暑的有效措施。一般可用：荷叶、薄荷、麦冬、桔梗、甘草各10克，滑石20克，隔日煎服一剂；有条件者，可常用鲜荷叶煮粥服；多吃藕、荸荠、梨、菠萝等食物； 常有气短或汗出过多者，可用西洋参10克、桔梗6克泡水服；表现严重，食欲极差者，可自制四顺饼调治：取神曲、麦芽、草蔻仁、生姜各200克，烘干，碾末过筛，连麸麦粉500克，炒微黄勿使焦。将药粉和面粉兑和加水制成饼状，再烘干备用。每次15克，每日2次，细嚼，淡盐水送下。此方出自《养老奉亲书》，专治生冷不节、暑湿伤脾而致的胸腹胀闷、身重体倦。
另外，保证足够的睡眠，避免过分劳作，也对治疗有益。 (陈芸)
“苦夏”是由于天热，居于其间的人汗出不止，体内水盐失去平衡，故见体乏无力；又由于天热，体内的热能需不断随汗发泄，出汗时皮肤的毛细血管扩张，所容纳的血液相对多一些，便使胃肠黏膜血管中的血量相对减少，胃液分泌亦随之减少，故影响食欲；反之，进食过少又会导致体乏和脑内营养不足而见精力不集中。
中医认为，“苦夏”者多因正气较弱，无力抵御外来暑气的侵袭。暑气入体，清气不升而见头晕、精力不集中；浊气不降而见食少、体乏无力。所以，预防“苦夏”应从防治暑气为主。要预防暑气侵袭，工作和居住地应采取防暑降温措施，还要合理安排作息。
服用中药是降暑的有效措施。一般可用：荷叶、薄荷、麦冬、桔梗、甘草各10克，滑石20克，隔日煎服一剂；有条件者，可常用鲜荷叶煮粥服；多吃藕、荸荠、梨、菠萝等食物； 常有气短或汗出过多者，可用西洋参10克、桔梗6克泡水服；表现严重，食欲极差者，可自制四顺饼调治：取神曲、麦芽、草蔻仁、生姜各200克，烘干，碾末过筛，连麸麦粉500克，炒微黄勿使焦。将药粉和面粉兑和加水制成饼状，再烘干备用。每次15克，每日2次，细嚼，淡盐水送下。此方出自《养老奉亲书》，专治生冷不节、暑湿伤脾而致的胸腹胀闷、身重体倦。
另外，保证足够的睡眠，避免过分劳作，也对治疗有益。 (陈芸)
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