出游保养好一双脚
暑期临近，你是否打算出游？医学专家在这里提醒你，出游时，保养好自己的一双脚十分重要。首先，远行时不宜穿新鞋。因为鞋子过紧或鞋头尖小，都会妨碍局部的血液循环，容易磨泡和起鸡眼。
其次，旅途中最好每晚洗脚，并换上拖鞋，促进局部的血液循环，有助于解除疲劳。
三是如果手、脚已经磨出了泡，泡小的可不去管它，只要不再磨擦，几天后自行痊愈。如水泡较大，影响行走，可用消了毒的针将泡挑破，将水放出。局部搽点紫药水后包扎一下，或贴上创可贴即可。
第四，在野外、山上游玩时，如被棘刺扎了手、脚，扎浅了可直接用针挑出来，扎深了用针挑不出来怎么办？那就在扎刺的地方滴一小滴豆油，过四五个小时后，刺就会冒出来了。
第五，如果走路不慎，扭了脚脖子，可用一只手握住伤脚踝部，另一手捏住脚趾，由外向里摇动数次，先使脚尖尽量向下弯曲，然后再让脚尖尽量向上翘起。如此反复数次，便可使症状有所缓解。
此外，任何时候都不要赤脚走路。, 百拇医药(姚玉成)