“干净”的免疫力
抗菌皂、除菌洗衣粉、抗菌空调等产品似乎在夏季更实用，人们的生活中越来越频繁的出现"消毒"、"除菌"、"抗菌"等字眼。人们差不多到了谈菌色变的程度。
爱"干净"的日本人免疫力下降
日本人是"最爱干净"的民族，这是世界上公认的。但是日本医学研究机构的一项研究显示却不容日本人乐观：日本人的免疫力正在下降。由于他们过多地使用了"抗菌"产品使得生活圈子太"干净"了，所以一旦环境中存在致病的细菌及病毒，他们比"外国人"更容易生病和受到污染。
实际上，人体的健康和周围环境中的细菌含量并不能简单的画等号，并不是细菌少就健康。以大肠杆菌为例，食物中大肠杆菌超标会引起腹泻，但是它又是人体消化系统中不可或缺的"有益"菌种。"正常菌群对人体来说非常重要，当正常细菌大量减少的时候，霉菌就会'填补其空白'，而霉菌是更加顽固和难以对付的，那样将会更加可怕"。北京协和医院健康教育科的战春丽医生说，"有害细菌往往是在人体免疫力低下的时候对人体健康形成威胁。"
对细菌"宽容"一点"对细菌好一点，它们是人类的朋友"，美国波士顿塔夫茨大学的司徒尔特·莱维博士说，"如果没有生活在消化道内的细菌，人类就无法消化食物。"由于大量抗生素的滥用和家庭除菌产品的使用会导致五花八门的耐药细菌产生，从抗青霉素的淋病菌直到万古霉素也无法杀绝的超级葡萄球菌。莱维博士在美国医学会主办的情况介绍会上说："我们眼看着许多传染病患者奄奄一息，因为成千上百种抗生素都救不了他。我们不要企图杀死家里所有的细菌。否则对人类反而更为不利。"不要滥用抗生素"是全世界的呼声。
医学专家同时对广泛使用抗菌产品也提出质疑。任何抗菌剂，包括漂白剂在内，都需要一定时间和一定的浓度才能杀死细菌。有关专家认为，比如洗手的全部意义就是洗掉手上的细菌，如果洗手的时间和次数不能保证，加入杀菌剂也无能为力。还是要听从传染科医生的劝告：用肥皂流水勤洗手，每次都要洗三遍，这样就能有效洗去手上粘附的细菌。专家认为人们使用抗菌皂、除菌洗衣粉等清洁剂、抗菌睡衣等，只是一股潮流而已。并且标有特别功效的商品往往比同类普通商品贵许多，而其效果不一定真能达到物有所值。
所以对正常人而言，良好的卫生习惯如饭前便后洗手、锻炼身体来提高自身免疫力、补足营养等才是远离疾病的最好办法。为此医学专家建议：除非家里有传染病人，否则要多用冲刷、紫外线照射、蒸煮等高温高压的物理方法来保持卫生，这样会更有效更直接。, 百拇医药(李昂)
爱"干净"的日本人免疫力下降
日本人是"最爱干净"的民族，这是世界上公认的。但是日本医学研究机构的一项研究显示却不容日本人乐观：日本人的免疫力正在下降。由于他们过多地使用了"抗菌"产品使得生活圈子太"干净"了，所以一旦环境中存在致病的细菌及病毒，他们比"外国人"更容易生病和受到污染。
实际上，人体的健康和周围环境中的细菌含量并不能简单的画等号，并不是细菌少就健康。以大肠杆菌为例，食物中大肠杆菌超标会引起腹泻，但是它又是人体消化系统中不可或缺的"有益"菌种。"正常菌群对人体来说非常重要，当正常细菌大量减少的时候，霉菌就会'填补其空白'，而霉菌是更加顽固和难以对付的，那样将会更加可怕"。北京协和医院健康教育科的战春丽医生说，"有害细菌往往是在人体免疫力低下的时候对人体健康形成威胁。"
对细菌"宽容"一点"对细菌好一点，它们是人类的朋友"，美国波士顿塔夫茨大学的司徒尔特·莱维博士说，"如果没有生活在消化道内的细菌，人类就无法消化食物。"由于大量抗生素的滥用和家庭除菌产品的使用会导致五花八门的耐药细菌产生，从抗青霉素的淋病菌直到万古霉素也无法杀绝的超级葡萄球菌。莱维博士在美国医学会主办的情况介绍会上说："我们眼看着许多传染病患者奄奄一息，因为成千上百种抗生素都救不了他。我们不要企图杀死家里所有的细菌。否则对人类反而更为不利。"不要滥用抗生素"是全世界的呼声。
医学专家同时对广泛使用抗菌产品也提出质疑。任何抗菌剂，包括漂白剂在内，都需要一定时间和一定的浓度才能杀死细菌。有关专家认为，比如洗手的全部意义就是洗掉手上的细菌，如果洗手的时间和次数不能保证，加入杀菌剂也无能为力。还是要听从传染科医生的劝告：用肥皂流水勤洗手，每次都要洗三遍，这样就能有效洗去手上粘附的细菌。专家认为人们使用抗菌皂、除菌洗衣粉等清洁剂、抗菌睡衣等，只是一股潮流而已。并且标有特别功效的商品往往比同类普通商品贵许多，而其效果不一定真能达到物有所值。
所以对正常人而言，良好的卫生习惯如饭前便后洗手、锻炼身体来提高自身免疫力、补足营养等才是远离疾病的最好办法。为此医学专家建议：除非家里有传染病人，否则要多用冲刷、紫外线照射、蒸煮等高温高压的物理方法来保持卫生，这样会更有效更直接。, 百拇医药(李昂)
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