营养性巨幼红细胞性贫血食谱举例
维生素B12缺乏症食谱举例
早餐：米粥(大米50克)，馒头(面粉100克)，卤猪肝(猪肝50克)。
加餐：牛奶卧鸡蛋(牛奶220毫升，鸡蛋50克，白糖10克)。
午餐：米饭(大米150克)，白菜炒腰花(白菜100克，猪腰150克)。
加餐：五香蛋(鸡蛋50克)。
晚餐：米饭(大米150克)，炒青鱼片(青鱼150克)，炒油菜(油菜150克)。
叶酸缺乏症食谱举例
早餐：豆浆卧鸡蛋(豆浆250毫升，鸡蛋50克)，花卷(面粉100克)。
加餐：苹果100克。
午餐：米饭(大米150克)，莴苣炒猪肝(猪肝150克，莴苣100克)，菠菜鸡蛋汤(菠菜100克，鸡蛋50克)。
加餐：花生汤(花生仁50克，白糖15克)。
晚餐：米饭(大米150克)，白菜心炒腰花(白菜100克，腰花100克)，西红柿鸡蛋汤(鸡蛋50克，西红柿100克)。
成人巨幼红细胞性贫血食谱举例
早餐：豆浆冲蛋花加糖(豆浆250毫升，鸡蛋50克，白糖10克)，小面包(面粉50克，糖5克)，白米粥(大米50克)，酱豆腐半块10克。
午餐：猪肉馄钝(猪肉40克，蛋清60克，面粉100克)，西红柿肝糕汤(猪肝50克，西红柿去皮100克)，苹果泥150克。
加餐：牛奶(牛奶250毫升，糖10克)，蛋糕1块(30克)。
晚餐：鸡汤蛋花碎菜粥(大米75克，鸡汤200毫升，碎油菜50克，鸡蛋50克)，芙蓉鸡片(鸡泥25克)，香蕉150克，小花卷1个(面粉50克)。
加餐：饼干20克，鲜桔汁200毫升。。
成人巨幼红细胞性贫血食谱举例
早餐：荷包蛋1个(鸡蛋50克)，肉松10克，千层饼(面粉50克)，小米粥(小米25克)。
加餐：苹果150克。
午餐：番茄炖牛肉(番茄100克，牛肉150克)，粉丝白菜汤(粉丝25克，白菜100克)，米饭(大米100克)，梨150克。
加餐：红枣红豆汤(红枣20克，红豆20克)。
晚餐：拼盘(五香鱼100克，炝黄瓜条100克)，鸡血豆腐汤(鸡血50克，豆腐50克)，包子(猪肉100克，油菜150克)，桔子150克。, http://www.100md.com
早餐：米粥(大米50克)，馒头(面粉100克)，卤猪肝(猪肝50克)。
加餐：牛奶卧鸡蛋(牛奶220毫升，鸡蛋50克，白糖10克)。
午餐：米饭(大米150克)，白菜炒腰花(白菜100克，猪腰150克)。
加餐：五香蛋(鸡蛋50克)。
晚餐：米饭(大米150克)，炒青鱼片(青鱼150克)，炒油菜(油菜150克)。
叶酸缺乏症食谱举例
早餐：豆浆卧鸡蛋(豆浆250毫升，鸡蛋50克)，花卷(面粉100克)。
加餐：苹果100克。
午餐：米饭(大米150克)，莴苣炒猪肝(猪肝150克，莴苣100克)，菠菜鸡蛋汤(菠菜100克，鸡蛋50克)。
加餐：花生汤(花生仁50克，白糖15克)。
晚餐：米饭(大米150克)，白菜心炒腰花(白菜100克，腰花100克)，西红柿鸡蛋汤(鸡蛋50克，西红柿100克)。
成人巨幼红细胞性贫血食谱举例
早餐：豆浆冲蛋花加糖(豆浆250毫升，鸡蛋50克，白糖10克)，小面包(面粉50克，糖5克)，白米粥(大米50克)，酱豆腐半块10克。
午餐：猪肉馄钝(猪肉40克，蛋清60克，面粉100克)，西红柿肝糕汤(猪肝50克，西红柿去皮100克)，苹果泥150克。
加餐：牛奶(牛奶250毫升，糖10克)，蛋糕1块(30克)。
晚餐：鸡汤蛋花碎菜粥(大米75克，鸡汤200毫升，碎油菜50克，鸡蛋50克)，芙蓉鸡片(鸡泥25克)，香蕉150克，小花卷1个(面粉50克)。
加餐：饼干20克，鲜桔汁200毫升。。
成人巨幼红细胞性贫血食谱举例
早餐：荷包蛋1个(鸡蛋50克)，肉松10克，千层饼(面粉50克)，小米粥(小米25克)。
加餐：苹果150克。
午餐：番茄炖牛肉(番茄100克，牛肉150克)，粉丝白菜汤(粉丝25克，白菜100克)，米饭(大米100克)，梨150克。
加餐：红枣红豆汤(红枣20克，红豆20克)。
晚餐：拼盘(五香鱼100克，炝黄瓜条100克)，鸡血豆腐汤(鸡血50克，豆腐50克)，包子(猪肉100克，油菜150克)，桔子150克。, http://www.100md.com
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