传统养生学博大精深，内容丰富多彩，具有多个流派，多种方法。古往今来，许多志士仁人进行过实践和研究。然而，这些研究至今未有清晰的层次结构，致使研究缺乏深度，在一定程度上影响了这一学科的传播和发展。因此，在传统研究的基础上，将养生进行层次结构分析，对养生学的发展、实践都会有积极意义。
1传统养生学现代研究的一般特点
就目前情况看，现代人在研究视点上与古人已有许多不同，甚至开辟了新门径。古代养生资料往往是养生理论与方法混淆不清，或突出技法而不重理论，不分层次，亦无类别。现代的养生研究在相当程度上继承了古人的思路、方法，但在养生理论、原则、方法方面较成系统。特别是对养生原则、方法有了具体的规范和分类，而且在某些方面结合现代科学技术，初步探讨了传统养生学的部分内在机制，对养生学的发展无疑是一种有益的尝试。
目前养生学研究中存在的主要问题以及研究的方向
1.1理论遵从古人，缺乏创新发展
养生理论起源很早，其基本框架于春秋战国时期已见端倪，学说散见于诸子百家的议论之中，此时的特点是古朴、原始、直观、笼统，没有体系。中医学理论体系形成后 ......