春暖花开话保健
初春气温缓缓回升，但有相当长的一段时间里阴冷多霜，乍暖乍寒，人体对外界气候的变化，一时往往难以适应，特别是婴幼儿和老年人，稍不留心，便会遭遇流感病毒的侵袭，许多慢性病、如哮喘、支气管炎和胃病等，此时病情也常常加重，心肌梗塞等恶性突发病例也显著增多。
此外，许多流行性疾病也呈蔓延趋势。初春是某些肠道传染病的多发季节，如细菌性痢疾、病毒性肝炎和伤寒等。据卫生部门的不完全统计，每年约有40%的病毒性肝炎集中发生在2—5月，而初春时期尤以甲型肝炎发病为多。
此时不仅容易引起消化不良、急性胃扩张和胃穿孔等疾病，甚至还会导致急性胰腺炎，弄不好将会有生命之危。
春季还是流脑(流行性脑脊髓膜炎)、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸道疾病的多发季节，应该注意加强预防。日常要注意开窗通风，勤晒衣被。中午12时至下午2时的阳光中，紫外线强度最大、波长最短、杀菌力最强，空气中细菌最少，不仅要把衣被勤晒，儿童玩具、书籍和抹布等也应该都拿到屋外，经常见见太阳，这样具有很大的防病意义。此外，还要加强观察，一旦发现突然高热、头痛、惊厥、喷射状呕吐和皮肤、粘膜出血的病人，就应怀疑是否患了流脑，必须及时诊治。和流脑病人有过亲密接触者，可以口服磺胺类药物进行预防。
春季结膜炎，也是一种常见的过敏性结膜炎，尤其多发于男性青少年中间。发生时双眼奇痒，并伴有烧灼感，迫使人不断用手揉擦，引起眼皮红肿、结膜充血，有时还有流泪怕光的症状。目前，认为此病是由于患者对飘浮于空气中的某些花粉、灰尘等物质过敏或对较强阳光不适应所致。因此，可在春夏时节配戴深色保护眼镜，减少刺激，有一定的预防作用。一旦罹患春季结膜炎，可选取用0.5%的可的松眼药水，1%的麻黄素液等滴眼。
人们都有知道：春眠不觉晓，春困人恋床。但是，春天不但不能贪睡，反而应该减少睡眠。《黄帝内经·四气调神大论》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱佳，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。”大意是说春季万物萌生，大自然生机勃勃，人也应该晚些睡觉早些起床，多到室外走走，放松放松，可以促使心身从自然界汲取动力，保持一种生气。《黄帝内经》的说法很有道理，春季多到室外活动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，提高抗病能力，不过公共场所是呼吸道病毒和细菌密集传播之地，婴儿和年老体弱的人要尽量避免前往。, 百拇医药(宋祥来)