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多眨眼防干涩病
http://www.100md.com 2001年7月3日 医学空间
     两眼发干,好像睡眼惺忪——这种眼疲劳是由眼泪量与质的异常

    造成的一种眼病。据东京医科大学坪田一男教授主持的“眼干涩研究

    会”的统计,在眼科门诊的初诊患者当中,有30%表现为双眼干燥,预计日本的这类患者多达800万人。

    人的眼睛以眨眼的方式促进泪水分泌,以维持眼球的湿润。眼球

    干涩病源于泪水分泌减少、蒸发量增多或泪液表面的油膜成分不稳定。

    精神压抑也是导致的泪水分泌困难原因之一,严重时甚至导致视觉障

    碍。

    少泪症状多见于中老年女性,最近青年男女也逐渐增多。角膜眼

    镜片的使用,更容易出现眼球干涩、眼皮发沉的感觉。如今,办公现

    代化增加了人们坐在电脑前面的时间,即使眼泪的分泌量及成分很正

    常,若长时间注视电脑显示屏,同样可使视网膜上的感光物质视紫红

    质消耗过多,若未及时补充其合成物质维生素A和相关蛋白质,也会

    导致视力下降,或出现眼痛、怕光、流泪、暗适应能力降低等病症。

    操作电脑时由于眨眼次数减少,必然延长眼球表面水分的蒸发时间,造成早期的眼干燥。空调的普及增加了现代人在空调环境中工作生活

    的时间,这种情况也容易造成眼部干涩。尤其是工作离不开电脑的人,在接受眼科检查时,他们大多数眼泪分泌异常。

    其实眼球干涩病不仅限于少泪,所以有这类感觉时,切不可自我

    诊断,应该尽快去看眼科医生。眼科门诊有一项席尔玛测试,要求患

    者用上下眼皮夹住一枚试纸,通过泪水在上面浸湿面积的大小长度判

    定泪水的稳定性。

    预防眼干涩的常用措施为:将电脑屏幕摆放得低于视线的水平高

    度,以减小眼裂的开放度,避免水分过多蒸发;尽量消除屏幕反射,打字时加大选用的字号等也有一定效果。在电脑操作时,可常备不含

    防腐剂的一次性眼药水或人工泪液型眼药。

    坪田教授指出,目前还没有增加泪液的治疗方法。长时间电脑操

    作后感觉眼球干涩时,要用毛巾热敷眼部,以改善血液循环和消除眼

    肌疲劳,并促进眼睑处皮脂腺的分泌,补充泪液表面的油膜。眼睛疲

    劳时必须也很容易做到的,就是有意识地增加眨眼次数,让两眼放松

    或者干脆闭目休息。

    自测眼干涩病

    1.眼睛易疲劳;

    2.有白色眼眵;3.眼干涩,有摩擦感;4.经常觉得眼皮发沉;5.不知为

    什么眼部总有不适感;6.视物有云雾感;7.眼发痒;8.对光有眩晕感;9.原因

    不明地流泪;10.眼睛疼痛;11.眼睛易发红

    出现3种现象您就要引起注意了,出现5种以上且坚持不眨眼的时

    间达不到10秒钟时,就必须去找眼科医生了。

    《健康报》, 百拇医药