肥胖也会跟着感觉走
根据台湾董氏基金会发表的一项“体型意识”调查报告指出，约一半的台北高中女生错误认知自己现有体型，约三分之一认为自己比实际体型还胖，董氏基金会营养组主任许惠玉表示，随年龄降低自觉肥胖的比率也越高。
这项调查报告指出，随年龄层降低，对自己身材不满意的程度越高、觉得自己肥胖的比率也越高，对自己的身材也会越注意。虽然年龄层越低肥胖率越低，但是自觉肥胖的人却较多，许惠玉说，这显示国人体型意识有所偏差。
调查报告显示，50-59岁的女性，最会注意别人身材、注意自己体重变化，但却最不认为自己很胖、也不觉得身材好坏会影响交友。
另外，60岁以上的男性在“身材好坏会影响交友”、“愿意花钱保持或雕塑身材” 、“会注意自己体重变化”、“会注意别人身材”、“会和朋友讨论身材话题”方面的比率却都高于同年龄的女性。
许惠玉解释说，这可能因为男性在30-49岁时较专注在事业的经营上，所以会重视工作胜于外在身材。20-29岁的女性愿意花钱保持或雕塑身材的比率最高，可能因届适婚年龄而愿意为身材进行“投资”。
对于身材的认知，男女也是有差别的，调查报告显示，女性较男性“会注意自己体重变化”、“会和朋友谈论身材话题”、“对身材不满意”、“会注意别人身材”；男性比女性更觉得“身材好坏会影响交友”。
但是，在“认为自己身材很胖”、“愿意花钱保持或雕塑身材”方面，两性差异不大。
自认为身材肥胖的人，是否也比较愿意花钱雕塑身材呢？调查报告显示，在自认为身材肥胖的人中，有四分之一愿意花钱雕塑身材，高于不认为自己身材肥胖的人，但是后者也有一成的人愿意花雕塑身材。
另外，这个调查也指出，愿意花钱雕塑身材的人中，有八成以上会注意别人身材，有四成的人觉得自己胖、但也有四成的人不觉得自己胖。由此可见，想去雕塑身材的人不一定就是因为肥胖。
许惠玉说，不当节食如少量进食却不运动，常常会造成以大吃来做补偿，体重会因此迅速回升，因减下百分之七十五的脂肪，在胖回去时脂肪的增加却是百分之百。另外，长期节食的结果会使新陈代谢变差。此外，不要空有减肥意识，少有减肥知识，盲目跟着潮流走只会使防治慢性病的立意被扭曲，健康也会被影响。, 百拇医药
这项调查报告指出，随年龄层降低，对自己身材不满意的程度越高、觉得自己肥胖的比率也越高，对自己的身材也会越注意。虽然年龄层越低肥胖率越低，但是自觉肥胖的人却较多，许惠玉说，这显示国人体型意识有所偏差。
调查报告显示，50-59岁的女性，最会注意别人身材、注意自己体重变化，但却最不认为自己很胖、也不觉得身材好坏会影响交友。
另外，60岁以上的男性在“身材好坏会影响交友”、“愿意花钱保持或雕塑身材” 、“会注意自己体重变化”、“会注意别人身材”、“会和朋友讨论身材话题”方面的比率却都高于同年龄的女性。
许惠玉解释说，这可能因为男性在30-49岁时较专注在事业的经营上，所以会重视工作胜于外在身材。20-29岁的女性愿意花钱保持或雕塑身材的比率最高，可能因届适婚年龄而愿意为身材进行“投资”。
对于身材的认知，男女也是有差别的，调查报告显示，女性较男性“会注意自己体重变化”、“会和朋友谈论身材话题”、“对身材不满意”、“会注意别人身材”；男性比女性更觉得“身材好坏会影响交友”。
但是，在“认为自己身材很胖”、“愿意花钱保持或雕塑身材”方面，两性差异不大。
自认为身材肥胖的人，是否也比较愿意花钱雕塑身材呢？调查报告显示，在自认为身材肥胖的人中，有四分之一愿意花钱雕塑身材，高于不认为自己身材肥胖的人，但是后者也有一成的人愿意花雕塑身材。
另外，这个调查也指出，愿意花钱雕塑身材的人中，有八成以上会注意别人身材，有四成的人觉得自己胖、但也有四成的人不觉得自己胖。由此可见，想去雕塑身材的人不一定就是因为肥胖。
许惠玉说，不当节食如少量进食却不运动，常常会造成以大吃来做补偿，体重会因此迅速回升，因减下百分之七十五的脂肪，在胖回去时脂肪的增加却是百分之百。另外，长期节食的结果会使新陈代谢变差。此外，不要空有减肥意识，少有减肥知识，盲目跟着潮流走只会使防治慢性病的立意被扭曲，健康也会被影响。, 百拇医药