补硒要讲科学
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硒与人体健康密切相关，是15种每日膳食营养元素之一。人体对硒的需求量随年龄的增长不断增加，成人每日应摄入硒100-200微克。
我国有20个省份缺硒和低硒，北京也是其中之一，北京市民每日摄硒量只有66.4微克。人体缺硒将导致许多重要器官机能下降，引起严重后果。但盲目补硒，硒摄入过量也会使人中毒。因此，必须讲究科学合理地补硒。
在人体中发挥活性功能的硒，主要以离子状态存在，并且常常与蛋白质结合，形成硒蛋白。因此，补硒的形式以硒蛋氨酸为佳，配上灵芝酸、灵芝多糖、三萜类、核苷酸、17种氨基酸、多肽类、生物碱类、有机锗以及多种维生素等，可以更有效地补硒。
科学补硒还要注意适量，过多地摄入硒也对人体有害。另外，在一些食品中，也有硒元素存在，并不一定都要从保健品和药品中获得，补硒一定要在专业技术人员的指导下进行。, 百拇医药
我国有20个省份缺硒和低硒，北京也是其中之一，北京市民每日摄硒量只有66.4微克。人体缺硒将导致许多重要器官机能下降，引起严重后果。但盲目补硒，硒摄入过量也会使人中毒。因此，必须讲究科学合理地补硒。
在人体中发挥活性功能的硒，主要以离子状态存在，并且常常与蛋白质结合，形成硒蛋白。因此，补硒的形式以硒蛋氨酸为佳，配上灵芝酸、灵芝多糖、三萜类、核苷酸、17种氨基酸、多肽类、生物碱类、有机锗以及多种维生素等，可以更有效地补硒。
科学补硒还要注意适量，过多地摄入硒也对人体有害。另外，在一些食品中，也有硒元素存在，并不一定都要从保健品和药品中获得，补硒一定要在专业技术人员的指导下进行。, 百拇医药