度长假会导致智力衰退
专家认为，长时间的放松，如度假、无所事事或者过于松懈放任，会让人的智力衰退，加速人体的衰老过程。而整天忙忙碌碌、适度紧张的人，倒是最快乐的人，也有益于生理和心理健康。
德国心理学医生雷尔在对度假的游客们进行大规模的调查后认为，大多数游客喜欢躺在海边或游泳池边一动不动，更别说进行一些心智活动了。在这种情况下，脑部前叶神经细胞就会开始萎缩，5天后，他的智商会衰退5%，3周后就会衰退20%。雷尔教授认为：过于松弛的度长假，过度的放松都是不科学和不利于健康的，特别是凡事都经过别人安排操劳，自己不动一点脑筋的长时间旅行活动。
一些从岗位上退下来的老年人，会一度如释重负，但完全放松后，过不了多长时间，就会感到脑子比忙碌的时候迟钝了许多，身心衰老了许多。所以，度长假的人以及长期无所事事的人，仍应该坚持参加体育活动和智力锻炼，多动脑子，如打牌、聊天、阅读书报，学点平时没空学的东西，用一些新鲜事物来刺激脑部。如果只注意生理上的健康，而忽略了心智上的锻炼，大脑就会慢慢失去灵敏度，并开始逐渐衰老。
而保持适度紧张的人，也许是最充实、最快活的人。紧张是精神高度集中的表现，也是机体对各器官的动员，并促使其提高各自的“工作效率”。人在适度紧张时，肾上腺素分泌增多，心跳加快，大脑和相关的组织器官供血量增加，代谢旺盛，血中的白细胞数量增加，机体免疫系统保持“戒备状态”。人体在这种情况下免疫力提高，脑细胞活力增强。实践证明，保持发达的智力和清醒的头脑，不仅可以提高工作效率.而且能有效地预防多种疾病，促进人体健康。因此，宁可适度紧张，也不要过度放松。, 百拇医药
德国心理学医生雷尔在对度假的游客们进行大规模的调查后认为，大多数游客喜欢躺在海边或游泳池边一动不动，更别说进行一些心智活动了。在这种情况下，脑部前叶神经细胞就会开始萎缩，5天后，他的智商会衰退5%，3周后就会衰退20%。雷尔教授认为：过于松弛的度长假，过度的放松都是不科学和不利于健康的，特别是凡事都经过别人安排操劳，自己不动一点脑筋的长时间旅行活动。
一些从岗位上退下来的老年人，会一度如释重负，但完全放松后，过不了多长时间，就会感到脑子比忙碌的时候迟钝了许多，身心衰老了许多。所以，度长假的人以及长期无所事事的人，仍应该坚持参加体育活动和智力锻炼，多动脑子，如打牌、聊天、阅读书报，学点平时没空学的东西，用一些新鲜事物来刺激脑部。如果只注意生理上的健康，而忽略了心智上的锻炼，大脑就会慢慢失去灵敏度，并开始逐渐衰老。
而保持适度紧张的人，也许是最充实、最快活的人。紧张是精神高度集中的表现，也是机体对各器官的动员，并促使其提高各自的“工作效率”。人在适度紧张时，肾上腺素分泌增多，心跳加快，大脑和相关的组织器官供血量增加，代谢旺盛，血中的白细胞数量增加，机体免疫系统保持“戒备状态”。人体在这种情况下免疫力提高，脑细胞活力增强。实践证明，保持发达的智力和清醒的头脑，不仅可以提高工作效率.而且能有效地预防多种疾病，促进人体健康。因此，宁可适度紧张，也不要过度放松。, 百拇医药