最新调查指出：中国六成中年人健康有问题
最近一项在上海、深圳、无锡等地针对中年人健康状况进行的调查结果显示，66%的人有失眠、多梦、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑的占48%。
科技、新闻业人群慢性病居高
调查结果表明，慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10%—20%，在某些行业中高达50%，如科技、新闻、广告、公务员、演艺人员、出租车司机等。
医学专家认为，当人们既不能改变工作性质和条件，又不能通过日常膳食得到合理有效的调整时，加强身体锻炼和适当服用有效的保健品是简捷、科学的生活方式。
中年人尤其要注意养生保健和运动
专家建议，中年人肩挑工作、家务两副重担，要学会减压，对于生活中发生的不悦之事，尽可能用其他事情来冲淡。例如致力于工作、忙于家务或暂时离开原来的环境去探亲访友，做平时乐意做的事，转移注意力，不要把心中的郁闷积压到引起疾病的地步。
人到中年，“衰老”已悄悄降临。因此，要经常参加有氧运动，如做操、上下楼梯、做些家务，避免过夜生活。中年人尤其要戒多食，避免增加体重，导致肥胖而诱发中年人易患的其他疾病。, 百拇医药
科技、新闻业人群慢性病居高
调查结果表明，慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10%—20%，在某些行业中高达50%，如科技、新闻、广告、公务员、演艺人员、出租车司机等。
医学专家认为，当人们既不能改变工作性质和条件，又不能通过日常膳食得到合理有效的调整时，加强身体锻炼和适当服用有效的保健品是简捷、科学的生活方式。
中年人尤其要注意养生保健和运动
专家建议，中年人肩挑工作、家务两副重担，要学会减压，对于生活中发生的不悦之事，尽可能用其他事情来冲淡。例如致力于工作、忙于家务或暂时离开原来的环境去探亲访友，做平时乐意做的事，转移注意力，不要把心中的郁闷积压到引起疾病的地步。
人到中年，“衰老”已悄悄降临。因此，要经常参加有氧运动，如做操、上下楼梯、做些家务，避免过夜生活。中年人尤其要戒多食，避免增加体重，导致肥胖而诱发中年人易患的其他疾病。, 百拇医药