http://www.100md.com 2001年5月23日

     答案是，喝果汁不等同于吃水果。

    首先，这些果汁饮料(不包括家庭现榨果汁)一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，多饮必对身体无益。然而，果汁饮料比起水果来说，其最大的不足，还在于所含纤维素的严重缺乏。

    食物纤维素被医学界称为“第七营养素”，是人体的必需营养素的合称 ......