消除旅行疲劳的食品
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外出旅游时常常会感到疲惫不堪，然而，你是否知道有些食品具有消除疲劳、缓解紧张情绪的作用呢？
食品的颜色 食品的颜色能刺激人的食欲，也能影响人的心情。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；黄土地带应选择偏蓝色的食品；城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，比较影响人的食欲和心情。
食品的味道 一些略带酸味、辣味的小吃、零食，即可刺激食欲又可缓解旅途的紧张劳顿，最适合旅行者食用。
食品的营养 一般一个成年人在外出旅游时，每天要消耗约3000大卡的热量，相当于一个年轻重体力劳动者消耗的能量。这样往往造成旅游时食量过大，有人发现自己在外旅行时特别能吃，但是吃得过饱，又会影响行程。所以此时应选择营养丰富、热量高的食品，才能使人即有足够的热量，又不会因吃的过饱而行动不便。 食品的质地 一般在旅游中，人的体力消耗较大，水分丢失较多，容易口舌干燥，食欲不振。含糖量较低、富含维生素的饮料、汽水以及水果等，既解渴又可以快速补充能量。同时多吃些柔软食品，既易于消化，又不会造成对胃肠道的刺激。尤其在晚间入睡前，食用过硬的食品不但不易消化，还会影响睡眠，造成次日旅行疲劳。
食品的风味 在风景区旅游可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃，即可大饱口福，又可以得到美的享受，从饮食中得到新鲜愉悦的感觉。, 百拇医药
食品的颜色 食品的颜色能刺激人的食欲，也能影响人的心情。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；黄土地带应选择偏蓝色的食品；城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，比较影响人的食欲和心情。
食品的味道 一些略带酸味、辣味的小吃、零食，即可刺激食欲又可缓解旅途的紧张劳顿，最适合旅行者食用。
食品的营养 一般一个成年人在外出旅游时，每天要消耗约3000大卡的热量，相当于一个年轻重体力劳动者消耗的能量。这样往往造成旅游时食量过大，有人发现自己在外旅行时特别能吃，但是吃得过饱，又会影响行程。所以此时应选择营养丰富、热量高的食品，才能使人即有足够的热量，又不会因吃的过饱而行动不便。 食品的质地 一般在旅游中，人的体力消耗较大，水分丢失较多，容易口舌干燥，食欲不振。含糖量较低、富含维生素的饮料、汽水以及水果等，既解渴又可以快速补充能量。同时多吃些柔软食品，既易于消化，又不会造成对胃肠道的刺激。尤其在晚间入睡前，食用过硬的食品不但不易消化，还会影响睡眠，造成次日旅行疲劳。
食品的风味 在风景区旅游可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃，即可大饱口福，又可以得到美的享受，从饮食中得到新鲜愉悦的感觉。, 百拇医药