喝咖啡的弊病
咖啡中含有咖啡碱，具有强心、利尿、提神、醒脑等作用，可解除疲劳，提高工作效率。但是，咖啡也有弊端。
饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用，10克咖啡因足以使一个成年人丧命。因此，如果短时间内饮大量咖啡，会引起中毒。长期饮用咖啡，人体还会产生对咖啡因的依赖性，使中枢神经处干兴奋状态。一旦停喝，就会使大脑出现高度抑制现象，从而出现血压下降，剧烈头痛等症状，有时可导致喜怒无常，易激动、心悸、失眠、躁动、焦虑不安、忧郁、冷漠等精神异常。毫无节制地喝，还会带来其他一些副作用。如咖啡因可使血清胆固醇值增高，常饮咖啡的人患冠心病的比例，要比不饮咖啡的人增加一倍；每人喝咖啡的孕妇对胎儿发育不利。生下的婴儿肌肉张力比正常婴儿的肌肉张力低，肢休活动能力亦较差。其它对高血压、动脉硬化、胰腺炎的人危害性更大。
因此，饮咖啡不宜过多、过浓，尤其是晚上不宜饮咖啡。
(摘自：51健康网), 百拇医药
饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用，10克咖啡因足以使一个成年人丧命。因此，如果短时间内饮大量咖啡，会引起中毒。长期饮用咖啡，人体还会产生对咖啡因的依赖性，使中枢神经处干兴奋状态。一旦停喝，就会使大脑出现高度抑制现象，从而出现血压下降，剧烈头痛等症状，有时可导致喜怒无常，易激动、心悸、失眠、躁动、焦虑不安、忧郁、冷漠等精神异常。毫无节制地喝，还会带来其他一些副作用。如咖啡因可使血清胆固醇值增高，常饮咖啡的人患冠心病的比例，要比不饮咖啡的人增加一倍；每人喝咖啡的孕妇对胎儿发育不利。生下的婴儿肌肉张力比正常婴儿的肌肉张力低，肢休活动能力亦较差。其它对高血压、动脉硬化、胰腺炎的人危害性更大。
因此，饮咖啡不宜过多、过浓，尤其是晚上不宜饮咖啡。
(摘自：51健康网), 百拇医药