夜尿频食疗
老年入由于膀胱弹性降低，贮尿量有限，排尿次数也会明显增多。中医认为，这主要为肾气不足体虚所致。现介绍几则食疗方。
1.用香菇、红枣、冰糖各40克，鸡蛋2个一同蒸熟，每日早晚吃1次，连吃7天。
2.用乌鱼1条炖汤至浓，晚餐服鱼汤食鱼肉，连吃3-5天。
3.糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分钟，连吃7天。
4.核桃适量煨熟，每晚睡前吃3一5个。
5.取鲜狗肉1000克，洗净切碎；肉桂20克，一起放入陶器内，炖至狗肉肉烂脱骨、再将狗肉放铁锅内用老油炒，放细盐和茴香等调料，再将原汤汁与肉桂倒入锅内煮开后食用，连吃3天。
6.用鸡肠一副洗净，加中药益智仁20克，与鸡肠一起煲汤，煮熟后吃汤及鸡肠，要在上午食用。
7.用猪小肚1个洗净，将中药补骨脂5克、熟肉豆蔻5克、吴茱萸5克、益智仁5克、五味子4克一起装入猪小肚内，并将口扎紧，加水1500毫升，煮沸1小时左右，弃去药渣汤液，将小肚切片食之。
转自健康888, http://www.100md.com
1.用香菇、红枣、冰糖各40克，鸡蛋2个一同蒸熟，每日早晚吃1次，连吃7天。
2.用乌鱼1条炖汤至浓，晚餐服鱼汤食鱼肉，连吃3-5天。
3.糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分钟，连吃7天。
4.核桃适量煨熟，每晚睡前吃3一5个。
5.取鲜狗肉1000克，洗净切碎；肉桂20克，一起放入陶器内，炖至狗肉肉烂脱骨、再将狗肉放铁锅内用老油炒，放细盐和茴香等调料，再将原汤汁与肉桂倒入锅内煮开后食用，连吃3天。
6.用鸡肠一副洗净，加中药益智仁20克，与鸡肠一起煲汤，煮熟后吃汤及鸡肠，要在上午食用。
7.用猪小肚1个洗净，将中药补骨脂5克、熟肉豆蔻5克、吴茱萸5克、益智仁5克、五味子4克一起装入猪小肚内，并将口扎紧，加水1500毫升，煮沸1小时左右，弃去药渣汤液，将小肚切片食之。
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