明目四法
一、食疗法
1.枸杞陈皮汁枸杞10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2匙。将前三味文火煎煮两次，每次20分钟，药汁合并。分两次服食，服时加蜂蜜1匙。
2.猪肝粥猪肝、粳米各100克，绿豆50克。将绿豆清洗干净，用清水浸泡过夜，猪肝切成小碎块，粳米淘净入锅，加入清水，再加入绿豆、猪肝，熬煮成粥，调入精盐、味精及适量麻油稍煮即成。
3.杞菊茶 枸杞子15克，白菊花10克，沸水冲泡代茶饮。
4.密蒙花茶 绿茶1克，密蒙花5克，蜂蜜25克，前两味加水200毫升，沸水浸泡过滤，服时加蜂蜜。
二、熏洗法
采新鲜嫩桑叶5～8枚。临睡时，沸水冲泡熏蒸眼睛，待水凉时，再用棉球裹棒浸药液轻洗眼球。
三、按摩法
1.揉攒竹穴以左右两手拇指指面分别按在左右两眉内侧的凹陷处，以有痛胀感为度。
2.按睛明穴食指、拇指分别按在两目内眦角上方0.1寸凹陷处，先向下按，然后向上挤，反复40次。
3.按揉四白穴用双手食指分别按在眶下孔处，边揉边按，以感到痛胀为度。持续揉动40次。
4.揉太阳穴两手中指按在两侧太阳穴，持续揉动40次，以有痛胀感为宜。
四、药物疗法
1.枸菊地黄丸可治肝肾阴虚而致的两眼昏花、视物不明或眼睛干涩、迎风流泪。
2.石斛夜光丸可治肝肾不足、阴虚火旺所致的视物昏花、羞明流泪、头晕目眩。, 百拇医药(杜建武)
1.枸杞陈皮汁枸杞10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2匙。将前三味文火煎煮两次，每次20分钟，药汁合并。分两次服食，服时加蜂蜜1匙。
2.猪肝粥猪肝、粳米各100克，绿豆50克。将绿豆清洗干净，用清水浸泡过夜，猪肝切成小碎块，粳米淘净入锅，加入清水，再加入绿豆、猪肝，熬煮成粥，调入精盐、味精及适量麻油稍煮即成。
3.杞菊茶 枸杞子15克，白菊花10克，沸水冲泡代茶饮。
4.密蒙花茶 绿茶1克，密蒙花5克，蜂蜜25克，前两味加水200毫升，沸水浸泡过滤，服时加蜂蜜。
二、熏洗法
采新鲜嫩桑叶5～8枚。临睡时，沸水冲泡熏蒸眼睛，待水凉时，再用棉球裹棒浸药液轻洗眼球。
三、按摩法
1.揉攒竹穴以左右两手拇指指面分别按在左右两眉内侧的凹陷处，以有痛胀感为度。
2.按睛明穴食指、拇指分别按在两目内眦角上方0.1寸凹陷处，先向下按，然后向上挤，反复40次。
3.按揉四白穴用双手食指分别按在眶下孔处，边揉边按，以感到痛胀为度。持续揉动40次。
4.揉太阳穴两手中指按在两侧太阳穴，持续揉动40次，以有痛胀感为宜。
四、药物疗法
1.枸菊地黄丸可治肝肾阴虚而致的两眼昏花、视物不明或眼睛干涩、迎风流泪。
2.石斛夜光丸可治肝肾不足、阴虚火旺所致的视物昏花、羞明流泪、头晕目眩。, 百拇医药(杜建武)
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