患过心肌梗塞的人为何不宜长跑?
http://www.100md.com
患过心肌梗塞的人为何不宜长跑?
迄今，长跑锻炼已成为一项老幼皆喜，减肥健身的有益运动，但由于它可引起心跳显著加快，促使心脏氧耗量增加，因此对于患过心肌梗塞的人，是不适宜的。
早在50年代，生理学家即指出，心脏维持正常的功能，必须有足够量的血氧供应。此后有人又发现，心肌纤维从血液中摄取的氧竟达65—75%，相形之下，身体其它组织则只摄取其中的10—15%的氧，可见心脏对氧的依赖性颇大。急性心肌梗塞的产生，即是由于供应心脏血氧的主要渠道一一冠状动脉发生粥样硬化或痉挛，造成血管腔的堵塞，使相应部位的心肌血氧来源骤然中断造成的。如果这种状态持续30分钟至 l小时，仍得不到缓解，不可避免的要出现心肌坏死。
发病后，通过充分地休息，合理地医疗，80—90%的患者可以安然度过危险期，大约需2—6周的时间，受损害的心肌便会结疤告愈。但患过心肌梗塞的病人，依然留有一些“悬而未决”的问题，如血管硬化的存在；心脏收缩力的减弱；代之心肌的疤痕组织引起心脏收缩不协调等，甚至病后的心脏依赖氧和对缺氧的敏感均有过之而无不及。所以应尽量避免任何能够增加心脏负担的外加因素，减少心肌氧耗量(适当地限制体力活动或服用药物等)，以保护心脏功能，防止病情恶化。
如前所述，心率的增快，是招致心肌氧耗量增加，心肌血氧供需失衡的重要原因。为此，心肌梗塞恢复后的病人，贸然从事长跑锻炼，有可能使心绞痛发作，甚至发生突如其来的意外。
当然，患过心肌梗塞的人，也无需因噎废食，心有余悸，全然休息的消极做法。岂知，后者同样不利于心脏功能的改善。合理的锻炼选择是，以不明显增加心率的项目为宜，如散步、打太极拳、做气功等，并要注意限制饮食，以弥补因活动量减少而导致身体发胖。
自由浏览并请将有关建议邮至：inerc·jnu.edu.cn, http://www.100md.com
迄今，长跑锻炼已成为一项老幼皆喜，减肥健身的有益运动，但由于它可引起心跳显著加快，促使心脏氧耗量增加，因此对于患过心肌梗塞的人，是不适宜的。
早在50年代，生理学家即指出，心脏维持正常的功能，必须有足够量的血氧供应。此后有人又发现，心肌纤维从血液中摄取的氧竟达65—75%，相形之下，身体其它组织则只摄取其中的10—15%的氧，可见心脏对氧的依赖性颇大。急性心肌梗塞的产生，即是由于供应心脏血氧的主要渠道一一冠状动脉发生粥样硬化或痉挛，造成血管腔的堵塞，使相应部位的心肌血氧来源骤然中断造成的。如果这种状态持续30分钟至 l小时，仍得不到缓解，不可避免的要出现心肌坏死。
发病后，通过充分地休息，合理地医疗，80—90%的患者可以安然度过危险期，大约需2—6周的时间，受损害的心肌便会结疤告愈。但患过心肌梗塞的病人，依然留有一些“悬而未决”的问题，如血管硬化的存在；心脏收缩力的减弱；代之心肌的疤痕组织引起心脏收缩不协调等，甚至病后的心脏依赖氧和对缺氧的敏感均有过之而无不及。所以应尽量避免任何能够增加心脏负担的外加因素，减少心肌氧耗量(适当地限制体力活动或服用药物等)，以保护心脏功能，防止病情恶化。
如前所述，心率的增快，是招致心肌氧耗量增加，心肌血氧供需失衡的重要原因。为此，心肌梗塞恢复后的病人，贸然从事长跑锻炼，有可能使心绞痛发作，甚至发生突如其来的意外。
当然，患过心肌梗塞的人，也无需因噎废食，心有余悸，全然休息的消极做法。岂知，后者同样不利于心脏功能的改善。合理的锻炼选择是，以不明显增加心率的项目为宜，如散步、打太极拳、做气功等，并要注意限制饮食，以弥补因活动量减少而导致身体发胖。
自由浏览并请将有关建议邮至：inerc·jnu.edu.cn, http://www.100md.com