产后乳房胀痛，如何缓解?
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有些产妇的乳房在分娩几天后胀痛，称为乳房胀满，这是乳汁过多所致。可以用手轻轻按摩。挤出少量乳汁，或用吸乳器吸出过量的乳汁。倘若乳房仍然很痛，可予以热敷，并用紧身胸围承托乳房。假如不打算哺乳，可请医生开出回乳止痛的药物。
一些产妇腹部“产后疼痛”，这是子宫收缩所致。哺乳时腹部疼痛，就是因为婴儿吮吸可刺激子宫收缩，这有助于子宫回复正常大小，即所谓子宫复旧。
妇女分娩后定会变得抑郁吗?为什么?
产后出现情绪变化是十分常见的。其中较严重的，产科医生称之为产后抑郁症。产后情绪变化的起因很多，其中一个是内分泌系统在分娩后迅速产生变化，这可以改变产妇的情绪，使焦虑或抑郁取代将为人母时的幸福期待感。这种情绪的转变甚至会使产妇落泪。产妇也可能为一种失落感所折磨，因为长久盼望的时刻——婴儿的出生——这时已经过去。她也可能缺乏自信，担心自己能否做个好母亲。年轻的母亲往往怀念和渴望怀孕前所享有的自由和生活方式，对于初为人母的生活很不适应。
对付这些情绪变化，休息是最好的方法。大多数轻度抑郁仅持续一周或两周，如果情况持续恶化，应该通知医生。
分娩后多久可以开始做运动，以恢复怀孕前的身材?
大多数医生认为，分娩后一两天内即可做些简单的体操，这当然要视乎分娩过程是否顺利，以及产妇的体质如何。若分娩遇到麻烦或动过手术，就得延迟做运动。在这种情况下，可请教产科医生。
现今许多医院里，医护人员会指导住院者做些术后运动，以促进身体复原。产科医生或护士会指导产妇做些增强背部肌肉和绷紧盆腔肌肉的运动。应当有规律地做些轻松简单的动
作，避免过度运动。日间还要小睡一两小时，以解除分娩的疲劳，帮助身体恢复正常。一般而言，产妇应当可以在分娩后大约六星期内，恢复到怀孕前的体重和状态。
产后多久可以恢复行房?
医生会按个别情况给予忠告。一般而言，大多数产科医生建议要等大约四周；有些医生主张要待约六周后，做了常规的产后检查，才可行房。
稍迟恢复行房是明智的，因为阴道在分娩后可能仍有点痛，其组织还很娇嫩，而且，如果外阴有经过缝合的创口，过早行房可能使创口撕裂。有些妇女甚至在分娩六周后仍感到阴
道有些不舒服和疼痛，一切不适应该在三个月内消失。恢复行房时，如果不希望立即再度怀孕，切记要采取避孕措施，哺乳并不是可靠的避孕方法。
第一个孩子出生后，对行房失掉兴趣，这是正常的吗？
是的，这种反应很常见。第一个孩子出生后，母体发生了许多生理变化，某些部分如盆腔可能还比较敏感，哺乳的话，乳房容易疼痛。身体不适，加上要照顾孩子，心理负担大，人也疲乏不堪，对房事自然不感兴趣。过一段时间，身体渐次复原，又适应了新的生活方式，情况自然会好转。应该坦诚与丈夫谈自己的感受，以免因误会而损害夫妻感情。, http://www.100md.com
一些产妇腹部“产后疼痛”，这是子宫收缩所致。哺乳时腹部疼痛，就是因为婴儿吮吸可刺激子宫收缩，这有助于子宫回复正常大小，即所谓子宫复旧。
妇女分娩后定会变得抑郁吗?为什么?
产后出现情绪变化是十分常见的。其中较严重的，产科医生称之为产后抑郁症。产后情绪变化的起因很多，其中一个是内分泌系统在分娩后迅速产生变化，这可以改变产妇的情绪，使焦虑或抑郁取代将为人母时的幸福期待感。这种情绪的转变甚至会使产妇落泪。产妇也可能为一种失落感所折磨，因为长久盼望的时刻——婴儿的出生——这时已经过去。她也可能缺乏自信，担心自己能否做个好母亲。年轻的母亲往往怀念和渴望怀孕前所享有的自由和生活方式，对于初为人母的生活很不适应。
对付这些情绪变化，休息是最好的方法。大多数轻度抑郁仅持续一周或两周，如果情况持续恶化，应该通知医生。
分娩后多久可以开始做运动，以恢复怀孕前的身材?
大多数医生认为，分娩后一两天内即可做些简单的体操，这当然要视乎分娩过程是否顺利，以及产妇的体质如何。若分娩遇到麻烦或动过手术，就得延迟做运动。在这种情况下，可请教产科医生。
现今许多医院里，医护人员会指导住院者做些术后运动，以促进身体复原。产科医生或护士会指导产妇做些增强背部肌肉和绷紧盆腔肌肉的运动。应当有规律地做些轻松简单的动
作，避免过度运动。日间还要小睡一两小时，以解除分娩的疲劳，帮助身体恢复正常。一般而言，产妇应当可以在分娩后大约六星期内，恢复到怀孕前的体重和状态。
产后多久可以恢复行房?
医生会按个别情况给予忠告。一般而言，大多数产科医生建议要等大约四周；有些医生主张要待约六周后，做了常规的产后检查，才可行房。
稍迟恢复行房是明智的，因为阴道在分娩后可能仍有点痛，其组织还很娇嫩，而且，如果外阴有经过缝合的创口，过早行房可能使创口撕裂。有些妇女甚至在分娩六周后仍感到阴
道有些不舒服和疼痛，一切不适应该在三个月内消失。恢复行房时，如果不希望立即再度怀孕，切记要采取避孕措施，哺乳并不是可靠的避孕方法。
第一个孩子出生后，对行房失掉兴趣，这是正常的吗？
是的，这种反应很常见。第一个孩子出生后，母体发生了许多生理变化，某些部分如盆腔可能还比较敏感，哺乳的话，乳房容易疼痛。身体不适，加上要照顾孩子，心理负担大，人也疲乏不堪，对房事自然不感兴趣。过一段时间，身体渐次复原，又适应了新的生活方式，情况自然会好转。应该坦诚与丈夫谈自己的感受，以免因误会而损害夫妻感情。, http://www.100md.com