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非处方的节食丸真的安全有效吗?
没有效果神奇的药丸或药剂可以使人减肥;不过,市面上 确有许多种节食丸、低热量的食物和不含糖的口香糖出售,对 减肥是有帮助的。其功用是帮助控制食欲,建立有节制的饮食 习惯。良好的饮食习惯配合适量的运动,才是使身材变得苗条 的关键,也是保持健美之道。
减肥药物的作用是怎样的?
有些节食药的有效作用是增大食物,使人有胀饱感而不想 进食。另一些节食药具有一种轻泻作用,加速食物通过肠管, 以减少食物的吸收时间。这类药物阻碍营养的吸收,因而不应 连续服用超过一个星期。长期借助泻药加速食物排出体外,是 对身体有害的。
长远而言,减肥的有效方法限于减少摄入热量,或多做运 动以消耗热量。如果减肥,应好好制定计划,以运动配合节 食,不应依靠药物。
没有效果神奇的药丸或药剂可以使人减肥;不过,市面上 确有许多种节食丸、低热量的食物和不含糖的口香糖出售,对 减肥是有帮助的。其功用是帮助控制食欲,建立有节制的饮食 习惯。良好的饮食习惯配合适量的运动,才是使身材变得苗条 的关键,也是保持健美之道。
减肥药物的作用是怎样的?
有些节食药的有效作用是增大食物,使人有胀饱感而不想 进食。另一些节食药具有一种轻泻作用,加速食物通过肠管, 以减少食物的吸收时间。这类药物阻碍营养的吸收,因而不应 连续服用超过一个星期。长期借助泻药加速食物排出体外,是 对身体有害的。
长远而言,减肥的有效方法限于减少摄入热量,或多做运 动以消耗热量。如果减肥,应好好制定计划,以运动配合节 食,不应依靠药物。