http://www.100md.com 国医网

     以前大家说大量新鲜空气和阳光对健康有益，现在又说晒太阳是危险的。为什么？

    经常过度暴露于日光下确是危险的。过度晒日光可使皮肤未老先衰，并且导致为皮肤着色的黑色素不均匀地沉积，形成雀斑和老人斑。日光的干燥作用使皮肤的外观呈现皮革样。此外，日光可减低皮肤的弹性，使皮肤过早出现皱纹。

    日光的伤害还会产生更严重的后果。经常过度晒日光，可能引致皮肤癌；然而也不应完全避开日光，那是维生素D的一个重要来源。

    晒黑实际上是怎么一回事?有何重要意义？

    晒黑实际上是身体保护皮肤免遭日炙的方式。日光刺激皮肤的黑素细胞，制造更多黑色素，或称皮肤色素，产生的黑色素越多，人就越黑，对灼伤的防范也就越好。如果一定要作日光浴，应该小心从事，逐渐增加曝晒时间，慢慢地晒成褐色，不要一下子曝晒过久，以免晒伤，皮肤白皙的人尤其应该小心。要记住，即使已晒成褐色而末被晒伤，也使皮肤受到损害。

    什么叫防晒剂？如何选购合适的防晒剂？使用时要注意哪些要点？

    防晒剂俗称太阳油(或软膏)。含有能挡住紫外线的物质，或以防止紫外线伤害皮肤。防晒剂最常见的有效成分为对氨苯甲酸、桂皮酸盐、二苯甲酮等等。为了获得最大的保护效力，应于日光浴前半小时涂上防晒剂。

    购买防晒剂，要注意包装盒上介于2到15之间的数字。数字标明该防晒剂所能提供的保持水平，2号提供的保护最小，15号提供的保护最大。如果肤色相当深，很少晒伤而易于晒黑，可使用保护系数为2到4的防晒剂。如果皮肤白皙，易于晒伤而不易晒黑，应选用系数为15的防晒剂。

    在户外，尤其是游泳后或大量出汗时，要经常再涂抹防晒剂。仔细检查标签，除非所用的防晒剂是专供用于眼周围、眼睑和唇的，否则切勿让防晒剂接触到眼周围。儿童的皮肤较敏感，要接受比成年人更多的保护。

    减轻日灸所致疼痛的最好方法是什么？

    轻度日灸可用冷湿敷法治疗，每次敷十到十五分钟，每天三次，或者在微温水或冷水中浸泡同样长的时间也可以；接着可涂上润肤霜。服用阿期匹林和涂抹局部麻醉药如苯佐卡因，都有助于缓解疼痛。假如日炙严重，伴有发热、恶心、寒颤等症状，应该请医生治疗。

    使用人工晒黑霜安全吗?

    如果这些霜中也合有防晒剂，那是安全的。即使如此，仍要随时留意皮肤有否发炎、痒痛等征兆，并且记住，如果这些制剂不是乳霜，长期使用会使皮肤干燥。这些产品还会使皮肤上的斑点颜色加深。

    痱子是什么？生了痱子如何治疗?

    痱子是一种令人不适的皮疹，生长于汗腺暂时被堵塞的部位。晒黑霜可触发此病，或加重病情。大量出汗会引起更大的刺激。一旦生了痱子，可经常用冷水淋浴；保持皮肤凉爽，浴后扑少许爽身粉或痱子粉；穿轻软宽松的衣服；少作剧烈活动以避免出汗太多；尽量留在有空气调节的地方。