门牙应怎么保护?
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门牙在面部容颜中占重要地位。一个人如果门牙不好，担任某些工作会受到影响。比如
挑选服务员、演员、广播员、播音员等，除了要求身材好以外，还要看牙齿的好坏。因为门
牙不仅是一个人的门面，而且与控制气流、发音有关系。如果门牙不好，对语言、发音和工
作都会带来不良影响。因此，在日常工作和生活中应注意保护门牙。保护门牙应做到：
(1)掌握正确的刷牙方法：提到刷牙，人们会认为刷牙人人都会，因为从小到大一直在
刷牙，刷牙的方法早就掌握了。事实上，大多数人的刷牙方法是传统的刷牙方法——横刷牙
法。因为横刷牙造成牙齿的楔状缺损，对牙齿的损害很严重，所以现在主张新的刷牙方法——垂直刷牙法(上下刷牙法)。其优点是损伤牙齿组织少，牙
齿刷得干净，牙间隙沉积的食物残渣容易清除。另外，新的刷牙方法是牙刷顺着牙齿方向上
下移动，对牙龈具有按摩作用，能促进牙髓组织的血液循环，有利于消除牙龈的炎症。
(2)饮食中应防止损伤牙齿：饮食能造成门牙损伤的大致有以下情况：①使用松动的门
牙咬硬物。松动牙大多数由牙周炎引起。因此，门牙有牙周炎时，不要吃带骨肉类如排骨、烧鸡块等；不要吃较硬的食物如烧饼、锅贴、油条、炸花生米等。以上食物极易损伤牙周组
织，加重牙齿及牙周组织损害。临床能见到的门牙损伤有两大类：一类是牙齿损伤。其表现
为门牙切角缺损，牙根折断。另一类是牙周组织损害，包括牙周膜撕裂损伤和受压侧牙槽骨
吸收速度加快。②使用门牙咬东西。如咬烟嘴、咬指甲、咬文具、磕瓜子等，可以使门牙出
现豁口，造成门牙损伤。以上情况均应避免。
(3)工作中防止损伤牙齿：如汽车司机的格车工具可造成前牙折断，或仰面修车时，工
具碰伤前牙，均应注意避免。
(4)体育活动时损伤牙齿：如跑步摔倒损伤面部及门牙，或打篮球时胳膊肘碰伤门牙，应予防止。
牙齿疾病的预防与牙齿保健, 百拇医药
挑选服务员、演员、广播员、播音员等，除了要求身材好以外，还要看牙齿的好坏。因为门
牙不仅是一个人的门面，而且与控制气流、发音有关系。如果门牙不好，对语言、发音和工
作都会带来不良影响。因此，在日常工作和生活中应注意保护门牙。保护门牙应做到：
(1)掌握正确的刷牙方法：提到刷牙，人们会认为刷牙人人都会，因为从小到大一直在
刷牙，刷牙的方法早就掌握了。事实上，大多数人的刷牙方法是传统的刷牙方法——横刷牙
法。因为横刷牙造成牙齿的楔状缺损，对牙齿的损害很严重，所以现在主张新的刷牙方法——垂直刷牙法(上下刷牙法)。其优点是损伤牙齿组织少，牙
齿刷得干净，牙间隙沉积的食物残渣容易清除。另外，新的刷牙方法是牙刷顺着牙齿方向上
下移动，对牙龈具有按摩作用，能促进牙髓组织的血液循环，有利于消除牙龈的炎症。
(2)饮食中应防止损伤牙齿：饮食能造成门牙损伤的大致有以下情况：①使用松动的门
牙咬硬物。松动牙大多数由牙周炎引起。因此，门牙有牙周炎时，不要吃带骨肉类如排骨、烧鸡块等；不要吃较硬的食物如烧饼、锅贴、油条、炸花生米等。以上食物极易损伤牙周组
织，加重牙齿及牙周组织损害。临床能见到的门牙损伤有两大类：一类是牙齿损伤。其表现
为门牙切角缺损，牙根折断。另一类是牙周组织损害，包括牙周膜撕裂损伤和受压侧牙槽骨
吸收速度加快。②使用门牙咬东西。如咬烟嘴、咬指甲、咬文具、磕瓜子等，可以使门牙出
现豁口，造成门牙损伤。以上情况均应避免。
(3)工作中防止损伤牙齿：如汽车司机的格车工具可造成前牙折断，或仰面修车时，工
具碰伤前牙，均应注意避免。
(4)体育活动时损伤牙齿：如跑步摔倒损伤面部及门牙，或打篮球时胳膊肘碰伤门牙，应予防止。
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