这里谈的是吃的具体方法，主要包括进餐时的
情绪、进餐的方式，进餐后的注意事项等内容。这些都至关重要，因为吃的方法不对，会影响
食物的消化、吸收。
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1.进餐情绪
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2.细嚼慢咽，不可暴食
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3.进食姿势与速度
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4.食宜专心
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5.不
抽烟，少
饮酒，多喝茶
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6.
食后嗽口
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7.食后摩腹
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8.食后
散步n+!p^, 百拇医药
9.注意忌口
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10.其他喝的学问