怎样在家里做颈椎牵引?
http://www.100md.com
颈椎病的症状往往反复发作，如果颈椎牵引能够减轻状，不妨在家里做牵引，这是既方便又可行的好办法。
用两条小方毛巾缝一个前后两片的牵引头套，以吊带把头套悬挂在牵引架上，牵引架可以用木制衣架或其它铁架改制而成，牵引架的上端用结实的尼龙绳连结砂袋或砖等重物，并使尼龙绳通过一个固定在高处的滑轮。按装就绪后，就可以进行坐位牵引了。把牵引头套的前后两片分别套在下颌和枕部，使牵引力沿着颈椎椎轴方向牵拉。坐的椅子应稍向后一些，使牵引架上的绳子与垂直线成30度角，而且全身放松，尤其是颈部。牵引的重量由轻而重，可以从3一5公斤开始，逐渐增加至8一10公斤，每天牵引l一3次，每次30分一般依牵引时无头晕、颈痛等不适，牵引后颈椎病症状减轻，无疲乏无力等不适为准。可以连续牵引一个月，然后休息半个月，再重复治疗除坐位牵引外，也可以在床头设牵引架，于卧位情况下做牵位。
牵引前，如果做颈部的热敷或洗个热水澡，使肌肉、韧带放松了，再做颈椎牵引，疗效会更好些。条件具备的，于牵引的同时做颈部红外线照射，当然更好。热水袋、加热的石蜡、白灯泡等都是很好的红外线发射器，当然，用小型红外线辐射灯是最理想的。, 百拇医药
用两条小方毛巾缝一个前后两片的牵引头套，以吊带把头套悬挂在牵引架上，牵引架可以用木制衣架或其它铁架改制而成，牵引架的上端用结实的尼龙绳连结砂袋或砖等重物，并使尼龙绳通过一个固定在高处的滑轮。按装就绪后，就可以进行坐位牵引了。把牵引头套的前后两片分别套在下颌和枕部，使牵引力沿着颈椎椎轴方向牵拉。坐的椅子应稍向后一些，使牵引架上的绳子与垂直线成30度角，而且全身放松，尤其是颈部。牵引的重量由轻而重，可以从3一5公斤开始，逐渐增加至8一10公斤，每天牵引l一3次，每次30分一般依牵引时无头晕、颈痛等不适，牵引后颈椎病症状减轻，无疲乏无力等不适为准。可以连续牵引一个月，然后休息半个月，再重复治疗除坐位牵引外，也可以在床头设牵引架，于卧位情况下做牵位。
牵引前，如果做颈部的热敷或洗个热水澡，使肌肉、韧带放松了，再做颈椎牵引，疗效会更好些。条件具备的，于牵引的同时做颈部红外线照射，当然更好。热水袋、加热的石蜡、白灯泡等都是很好的红外线发射器，当然，用小型红外线辐射灯是最理想的。, 百拇医药