老年期房事体位

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     性生活进入老年期，女性从50多岁、男性从60岁开始。此时女性的阴道粘膜萎缩、润滑作用减弱，有些人会有性交困难的感觉，性交中阴道后1/3扩张较差，性高潮时伴有子宫收缩痛；而男性阴茎勃起需较长时间，且需对生殖器施以更为直接的刺激，勃起硬度有所减弱，射精强度降低或无射精。但这些并不意味着性欲减退和获得性高潮能力的丧失，老年人仍具较好的性功能。考虑到老年期性兴奋慢、体力不充分的特点，老年期房事体位应以体力消耗小和舒适为选择原则，较为理想的体位有以下几种。

    1、侧卧前入式

    男女对卧，女双腿分开，上腿置于男双腿上，男双腿于女性双腿间交接。此式，双方均不以对方身体支撑自己体重且双方运动自由度很小，刺激主要靠女性会阴区肌肉收缩进行，体力消耗小。

    2、侧卧后入式

    双方同向侧卧，女性双腿分开，男性在其后方。其特点同侧卧前入式。

    3、双坐前入式

    双方对面坐位，均主要以自己臀部支撑自己的体重，进行交接。此式常需借助于室内的一些器具对臀部、脚 部、背部加以撑垫，以增加舒适感、减少体力消耗。双方在此式中均可在一定程度上控制性刺激程度，便于用手附加刺激而有助于达到性高潮。

    4、双坐后入式

    双方同向坐位交接。在适当的撑垫下，可在舒适和体力消耗很小的前提下完成房事。

    5、女以双肘和膝支持体重，双股合并，男方由后进入，双手可自由活动。

    6、女跪趴伏于床沿，扭动臀部，男由后面进入时省力灵活。, 百拇医药

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