冰箱要冻些冰块
对于大多数家庭来说，冰箱主要用来储藏食品。其实，平时不妨在冰箱里冻一些冰块，可以帮您解“燃眉之急”。
高烧：无论成年人或婴幼儿在高烧时都可采用物理降温的方法。可将冰块用布包裹后放置于人体的大血管处，其中以前额、颈部、腋下、腹股沟等部位最为常用。冰袋可使皮肤血管扩张，将体内的热量散发于体外。夏季中暑的患者也可用此法来降温。
踝关节扭伤：踝关节扭伤多为小血管破坏引起的内出血，导致局部肿胀疼痛。在扭伤早期，用冰袋冷敷可使局部损伤的小血管收缩，减轻炎症反应，减少组织液渗出，从而减轻早期肿胀。
蛰伤：如果不小心被蜜蜂蛰伤，可先用镊子把带毒囊的蜂刺拔掉，再用肥皂水将伤口冲洗干净，并用冰袋局部冷敷，既可使局部血管收缩，减少毒素吸收，又可使神经末梢敏感性降低而减轻疼痛。
鼻出血：经常鼻出血且不易止住者，不妨取一个小一点的冰袋置于鼻部，利用低温的生理反应使鼻腔的微血管通透性降低，血液黏稠度增加，促进血液凝固，达到止血的目的。
牙痛：牙痛剧烈者，可将冰袋置于腮部，能起到缓解疼痛的作用。
需要提醒大家的是，冷敷最好有一个循序渐进的过程，开始时可用多层布包裹冰块，等病人适应后，再减少包布。冷敷时间一般为15—20分钟。还有一些部位属于冷敷的“禁区”，比如枕后、耳廓、阴囊处等，以防冻伤；心前区，以防反射性心率减慢，心房、心室纤颤及传导阻滞；腹部，以防发生腹泻；足底，以防引起冠状动脉收缩。此外，下列人群应该避免使用冰袋冷敷：对冷刺激过敏或末梢血管功能异常者(如雷诺氏病)；有慢性炎症者，以免使局部血流量减少，影响炎症吸收；大片组织受损、局部血循环不良、皮肤颜色青紫者，以免加重微循环障碍，致使组织坏死；血压过高者会因冷敷引起血管收缩，导致血压急剧上升，而引发脑血管意外。, 百拇医药(中国中医科学院博士 庄乾竹)
高烧：无论成年人或婴幼儿在高烧时都可采用物理降温的方法。可将冰块用布包裹后放置于人体的大血管处，其中以前额、颈部、腋下、腹股沟等部位最为常用。冰袋可使皮肤血管扩张，将体内的热量散发于体外。夏季中暑的患者也可用此法来降温。
踝关节扭伤：踝关节扭伤多为小血管破坏引起的内出血，导致局部肿胀疼痛。在扭伤早期，用冰袋冷敷可使局部损伤的小血管收缩，减轻炎症反应，减少组织液渗出，从而减轻早期肿胀。
蛰伤：如果不小心被蜜蜂蛰伤，可先用镊子把带毒囊的蜂刺拔掉，再用肥皂水将伤口冲洗干净，并用冰袋局部冷敷，既可使局部血管收缩，减少毒素吸收，又可使神经末梢敏感性降低而减轻疼痛。
鼻出血：经常鼻出血且不易止住者，不妨取一个小一点的冰袋置于鼻部，利用低温的生理反应使鼻腔的微血管通透性降低，血液黏稠度增加，促进血液凝固，达到止血的目的。
牙痛：牙痛剧烈者，可将冰袋置于腮部，能起到缓解疼痛的作用。
需要提醒大家的是，冷敷最好有一个循序渐进的过程，开始时可用多层布包裹冰块，等病人适应后，再减少包布。冷敷时间一般为15—20分钟。还有一些部位属于冷敷的“禁区”，比如枕后、耳廓、阴囊处等，以防冻伤；心前区，以防反射性心率减慢，心房、心室纤颤及传导阻滞；腹部，以防发生腹泻；足底，以防引起冠状动脉收缩。此外，下列人群应该避免使用冰袋冷敷：对冷刺激过敏或末梢血管功能异常者(如雷诺氏病)；有慢性炎症者，以免使局部血流量减少，影响炎症吸收；大片组织受损、局部血循环不良、皮肤颜色青紫者，以免加重微循环障碍，致使组织坏死；血压过高者会因冷敷引起血管收缩，导致血压急剧上升，而引发脑血管意外。, 百拇医药(中国中医科学院博士 庄乾竹)