掐中指治晕车
很多人出行游玩时最怕的就是晕车,因颠簸引起头晕、头痛,甚至恶心、呕吐等症状,很大程度上损害了我们的身体和心情。除了提前吃晕车药还有没有别的方法,尤其是晕车药可能不管用的情况下我们应该怎么办呢?下面几个简便易行的自我按摩方法不妨一试:
1.掐中冲:用较重的手法掐中冲穴(位于中指指端)约10秒钟,注意不要掐破皮肤。
2.按揉内关:用拇指按揉内关穴(掌面腕横纹正中向上约3横指,绷紧时两筋之间)1分钟。
3.摩关元:用掌摩法在关元穴(肚脐正下方四横指处)处,顺时针、逆时针各摩30次。
4.按足三里:按揉足三里(膝关节前外侧窝下四横指)1—2分钟,以微微酸胀感为宜。
5.揉太溪:按揉太溪穴(内踝和足跟之间的凹陷处)1—2分钟,以微微酸胀为宜。, http://www.100md.com(北京东直门医院推拿科 刘长信 孟祥奇)
1.掐中冲:用较重的手法掐中冲穴(位于中指指端)约10秒钟,注意不要掐破皮肤。
2.按揉内关:用拇指按揉内关穴(掌面腕横纹正中向上约3横指,绷紧时两筋之间)1分钟。
3.摩关元:用掌摩法在关元穴(肚脐正下方四横指处)处,顺时针、逆时针各摩30次。
4.按足三里:按揉足三里(膝关节前外侧窝下四横指)1—2分钟,以微微酸胀感为宜。
5.揉太溪:按揉太溪穴(内踝和足跟之间的凹陷处)1—2分钟,以微微酸胀为宜。, http://www.100md.com(北京东直门医院推拿科 刘长信 孟祥奇)