重阳节，回家看看父母
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”王维这首写在重阳节的诗，不知感动了多少中国游子。
自重阳节被定为我国的老人节后，这个传统佳节除了登高、赏菊之外，又增加了敬老的新内容。所以，每当这个双重节日到来时，远在他乡的儿女总会不由地更加想念家中的父母。
如果离家不远，回家看看当然是最好的尽孝方式。节日到来的时候，儿女不妨抽出周末时间，带父母去公园看看菊花，或者登高望远，这不但能让老人心情愉快，还锻炼了身体，真是一举两得。
如果离家太远，不能在身边尽孝，很多儿女会通过给父母送礼物来表达思亲之情。不过，礼物虽好也要父母喜欢，给老年人送东西，最重要的不是包装精美或价格不菲，而要针对他们的身体特征选择健康的产品。
人到老年，身体各组织的机能不可避免地出现退化：牙齿松动，很多食物吃不了，容易缺乏维生素和微量元素；胃肠道功能下降，稍有不慎，就容易出现便秘或腹泻等问题。另外，人体基础代谢随年龄增长而降低，老年人摄入的总热量应比青壮年低10%—30%。因此，老年人饮食的主要原则是：均衡饮食，控制总热量，适当补充维生素和微量元素。
杏仁是一种营养丰富而且营养比例比较均衡的食物，它含有丰富的植物蛋白质、18种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素E，以及锌、铜、硒等微量元素及大量的膳食纤维。植物蛋白及其制品内含大量亚油酸和亚麻酸，“坏”胆固醇含量却很少，长期食用，有助于心血管健康。丰富的膳食纤维能促进肠壁肌肉蠕动，对解决便秘问题很有帮助。杏仁还是各种坚果中维生素E含量最高的，而维生素E对延缓衰老、提高身体抵抗力都有不错的作用。
露露杏仁露充分保留了杏仁中的各种营养成分，是适合老人饮用的保健饮品。尤其是露露新推出的一种无糖产品，用木糖醇代替白糖，解决了老年人对“糖”的后顾之忧。重阳节到来，不管是回家过节还是托朋友转送，一箱露露都是不错的选择。想想父母们手捧着一罐温暖、香甜、健康的杏仁露，您的心中是不是也暖洋洋的？, http://www.100md.com(张千一)
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