常看电脑，备两副眼镜(贴身呵护)
有近视的人免不了隔段时间就换副眼镜以适应度数的变化。北京大学人民医院眼科吴夕医生提醒，配了新眼镜，旧眼镜先别忙着丢，看电脑时还用得着。
吴医生解释说，人的眼睛天生有“调节力度”，当看远处物体时基本不用调节，但当看5米以内的物体时，则必须通过调节才能看清楚。眼睛看的物体越向眼前移动，眼睛使用的调节力度就会越大。为了避免眼睛因调节过度而导致疲劳伤眼，看近距离物体时，不妨戴上度数较低的旧眼镜。
经常使用电脑的人长时间看屏幕，会导致流泪、有异物感、视物不清甚至视力下降等问题。这就是因为常看近距离物体，眼睛的调节功能被高频率使用，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态所引发的。如果能适当地把眼镜度数调低，则对眼睛大有好处。根据所看物体距离的远近和用眼时间的长短，可适当选择度数略低的旧眼镜。一般来说，比新眼镜低125度的旧眼镜最为合适。▲
(赵琳娅), http://www.100md.com
吴医生解释说，人的眼睛天生有“调节力度”，当看远处物体时基本不用调节，但当看5米以内的物体时，则必须通过调节才能看清楚。眼睛看的物体越向眼前移动，眼睛使用的调节力度就会越大。为了避免眼睛因调节过度而导致疲劳伤眼，看近距离物体时，不妨戴上度数较低的旧眼镜。
经常使用电脑的人长时间看屏幕，会导致流泪、有异物感、视物不清甚至视力下降等问题。这就是因为常看近距离物体，眼睛的调节功能被高频率使用，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态所引发的。如果能适当地把眼镜度数调低，则对眼睛大有好处。根据所看物体距离的远近和用眼时间的长短，可适当选择度数略低的旧眼镜。一般来说，比新眼镜低125度的旧眼镜最为合适。▲
(赵琳娅), http://www.100md.com