人到中年爱分心
做文案工作的大刘，随着工作年限的增长，发现自己越来越精力不济，容易分心。比如正在写一个方案时，却突然会惦记儿子明天的家长会，琢磨该怎么和领导请假；一会儿又会想起上次交的方案，该打个电话问客户的反应……大刘不禁感叹：人老了，精力也不够了。
其实，分心不是中年人独有的，任何年龄段的人都可能出现，只是工作多年的中年人比年轻人更常见。首先，中年人是家庭和社会的中流砥柱，在家里，上有老下有小，里里外外都要操劳，很多的事情需要牵挂；在单位，中年人也担负最多的工作任务，再加上他们的成就动机高，很希望有所成就。工作和单位的事情一多，难免会受各种纷扰影响，导致分心。
其次是，因为压力而产生的浮躁心情。因为面对各方面的事情以及争强好胜的心理，压力使他们不够冷静和理智，从而失去管理压力的能力和自我监控的能力，这很难做好时间的管理，导致效率降低。
中年人分心除了年龄因素外，压力以及对压力做出的不恰当反应也是分心的重要因素。所以，中年人如果要克服分心，提高工作效率，可以尝试减少自己的压力，排除干扰，比如可以把自己实在承担不了的事情交给别人，毕竟人的精力是有限的，承担太多并不好。另外，当察觉到自己的工作老是被打断而产生烦躁情绪时，就需要让自己冷静下来，坚持做时间管理计划表，按计划完成各项工作。由于客观原因，也许分心是很难避免的，但通过自我调节使分心不对工作效率产生较大影响，还是可以做到的。▲, 百拇医药
其实，分心不是中年人独有的，任何年龄段的人都可能出现，只是工作多年的中年人比年轻人更常见。首先，中年人是家庭和社会的中流砥柱，在家里，上有老下有小，里里外外都要操劳，很多的事情需要牵挂；在单位，中年人也担负最多的工作任务，再加上他们的成就动机高，很希望有所成就。工作和单位的事情一多，难免会受各种纷扰影响，导致分心。
其次是，因为压力而产生的浮躁心情。因为面对各方面的事情以及争强好胜的心理，压力使他们不够冷静和理智，从而失去管理压力的能力和自我监控的能力，这很难做好时间的管理，导致效率降低。
中年人分心除了年龄因素外，压力以及对压力做出的不恰当反应也是分心的重要因素。所以，中年人如果要克服分心，提高工作效率，可以尝试减少自己的压力，排除干扰，比如可以把自己实在承担不了的事情交给别人，毕竟人的精力是有限的，承担太多并不好。另外，当察觉到自己的工作老是被打断而产生烦躁情绪时，就需要让自己冷静下来，坚持做时间管理计划表，按计划完成各项工作。由于客观原因，也许分心是很难避免的，但通过自我调节使分心不对工作效率产生较大影响，还是可以做到的。▲, 百拇医药