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编号:11602243
三元参赞延寿书
http://www.100md.com 2007年2月7日 中华道学网
     元代九华澄心老人李鹏飞

    提要:

    元人李鹏飞编撰。约成书于元世祖至元末年(1294)。五卷,收入《道藏》洞神部方法类。书言摄生延年之道。作者自序称:曾于飞来峰下遇宫道人,告之曰:"人之寿天元六十,地元六十,人元六十,共一百八十岁。不知戒慎则日加损焉。精气不固则天元之寿减矣,谋为过当则地元之寿减矣,饮食不节则人元之寿减矣。"作者遂编撰此书,论述保全三元之寿。全书前三卷分别为:《天元之寿精气不耗得之章》,论述节制男女房事,保固精气之道;《地元之寿起居有常者得之章》,论调节思虑言行,日常起居之道;《人元之寿饮食有度者得之章》,论调节饮食,医药养生之道。后两卷分别为《神仙救世却老还童诀章》、《神仙警世章》,大旨劝世人注意调养滋补,惩忿窒 欲,行善去恶。此书征引宏富,立论平实,为医药保健之重要著作。

    目录:

    序

    人说

    天元之寿精神不耗者得之

    欲不可绝

    欲不可早

    欲不可纵

    欲不可强

    欲有所忌

    欲有所避

    嗣续有方

    妊娠所忌

    婴儿所忌

    地元之寿起居有常者得之

    养生之道

    喜乐

    忿怒

    悲哀

    思虑

    忧愁

    愁泣

    惊恐

    憎爱

    视听

    疑惑

    谈笑

    津唾

    起居

    行立

    坐卧

    沐浴洗面

    栉发

    大小腑

    衣着汗

    天时避忌

    旦暮避忌

    杂忌

    人元之寿饮食有度者得之

    五味

    饮食

    食物

    果实

    米谷

    菜蔬

    飞禽

    走兽

    鱼类

    虫类

    神仙救世却老还童真诀

    滋补有药

    导引有法

    神仙警世

    阴德延寿论

    函三为一歌图

    正文:

    序

    黄帝问岐伯曰:“余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰,今时之人,年至半百而动作皆衰,时世异耶?人将失之耶?”岐伯对曰:“上古之人,其知道者,法於阴阳,和於术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。今时之人不然也。以酒为浆,以妄为常,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆於生乐,故半百而衰也。”又曰:“知之则强,不知则老,知则耳目聪明,身体轻健,老者复壮,寿命与天地无穷”。此仆养生延寿之书所由作欤 ......

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